冠心病是多數(shù)人都聽(tīng)過(guò)的一種疾病，它基本是不能治愈的，一旦發(fā)病會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)威脅到生命健康，冠心病的注意事項(xiàng)有很多，大家要注意一下，引起冠心病的原因有很多，像是飲食和疾病等，冠心病患者在平時(shí)吃什么好?

　　冠心病的注意事項(xiàng)

　　超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于得了冠心病的患者來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行，不能做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，像是緩慢的散步、打太極或是練體操，安靜的狀態(tài)下，心臟方面需要300毫升血液來(lái)供應(yīng)。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話，很有可能會(huì)讓心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)，這樣就會(huì)引起腦梗死或心肌梗死。

　　生氣和發(fā)怒

　　身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)也會(huì)影響到我們?nèi)砩窠?jīng)，如果在平時(shí)有過(guò)度緊張、激動(dòng)，或是有情緒波動(dòng)過(guò)大等情況，很有可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，血管也會(huì)有變異性收縮的情況，這樣就會(huì)引起心跳速度加快，心肌收縮，會(huì)導(dǎo)致冠心病癥狀加重。

　　脫水

　　有很多患者在生活中，沒(méi)有主動(dòng)喝水的習(xí)慣，多數(shù)人只有口渴的時(shí)候才開(kāi)始喝水，這個(gè)時(shí)候我們身體的細(xì)胞已經(jīng)嚴(yán)重脫水。缺水會(huì)升高血液粘稠度，引起血凝傾向，那么就會(huì)有缺血或是心腦血管淤堵的情況，總是存在這個(gè)問(wèn)題，會(huì)引起腦梗死和心肌梗死。

　　缺氧

　　不管在戶外活動(dòng)還是有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導(dǎo)致胸悶頭暈，當(dāng)缺氧時(shí)可加快動(dòng)脈的硬化。患者待在家中時(shí)需經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時(shí)需多吸氧。

　　吸煙喝酒

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達(dá)三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒，會(huì)因?yàn)榫凭卸径鸶咧Y或心臟病。還有太多的酒精進(jìn)入體內(nèi)會(huì)增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。

　　口腔不衛(wèi)生

　　沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等，口腔中的某些細(xì)菌如鏈球菌或革蘭陽(yáng)性桿菌等可跟隨進(jìn)入血液循環(huán)，使得小動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓，終導(dǎo)致心肌梗死。

　　吃得太飽

　　每頓飯都吃得很飽，胃部處于撐大狀態(tài)，這樣會(huì)壓迫心臟，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心血管痙攣，甚至?xí)T發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，特別是晚餐要少吃。

　　冠心病的原因

　　1.職業(yè)

　　冠心病在腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率往往會(huì)更高，這是因?yàn)槟X力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于緊張和壓力之下，更容易誘發(fā)冠心病。

　　2.飲食