3、疼痛：患者的受累關(guān)節(jié)會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛感，多見于患者的脊柱、手腕、盆骨等，且在進(jìn)行一些活動時會加重。醫(yī)生會從患者的病理檢查中，發(fā)現(xiàn)韌帶會逐漸出現(xiàn)鈣化，從影像上會看到有骨贅的形成，會讓患者感到明顯的疼痛感。
4、部分患者還會有急性疼痛的發(fā)作，并且與氣候變化有很大的關(guān)系，氣壓降低時疼痛感常常會加重。關(guān)節(jié)逐漸鈣化而產(chǎn)生一種僵硬感，有時還發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)會有摩擦的聲音，這種情況通常是因?yàn)槭芾坳P(guān)節(jié)的軟骨，以及軟骨下的骨質(zhì)發(fā)生了異常改變。
1、物理治療
出現(xiàn)骨質(zhì)增生想要盡快改善，應(yīng)該通過物理治療的方式來緩解，物理治療也是改善骨質(zhì)增生比較有效的方法。
發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生之后就可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過物理治療的方式進(jìn)行改善。這樣局部的病變得到控制，骨質(zhì)增生現(xiàn)象得到一定的改善，才能防止局部總是產(chǎn)生疼痛感，這也是改善骨質(zhì)增生比較有效的方式。
2、避免過度運(yùn)動
出現(xiàn)了骨質(zhì)增生這種情況應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，想要有效控制病情發(fā)展，應(yīng)該避免長時間劇烈運(yùn)動。
很多人骨質(zhì)增生的發(fā)生主要和長時間過度劇烈運(yùn)動有關(guān)，在過度劇烈的情況下容易加速關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致骨骼退行性變速度加快，發(fā)生骨質(zhì)增生的概率會比較高。
想要控制骨質(zhì)增生的發(fā)展，就應(yīng)該注意這方面的問題，平時運(yùn)動應(yīng)該適可而止，避免長時間劇烈運(yùn)動。這樣才能防止局部受到牽拉，重力影響等導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況嚴(yán)重。
3、控制體重
一般出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后應(yīng)該控制好體重，否則體重的飆升有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況明顯。很多人骨質(zhì)增生這種情況發(fā)生和過度肥胖有關(guān)，體內(nèi)脂肪含量增多不僅容易增加身體負(fù)擔(dān)，還有可能會加速關(guān)節(jié)和骨骼的磨損，出現(xiàn)退行性變，這樣這些部位發(fā)生病變的概率會明顯增高。
為了防止骨質(zhì)增生現(xiàn)象明顯，就應(yīng)該注意體重合理控制，通過健康的飲食、科學(xué)的運(yùn)動來達(dá)到控制體重的目的。這樣身體受到的壓力減輕，局部關(guān)節(jié)磨損的情況得到改善，才能防止骨質(zhì)增生現(xiàn)象明顯。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了骨質(zhì)增生的原因，了解了原因后能更好的治療和控制疾病，患者在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體和關(guān)節(jié)，不給給身體太大的負(fù)擔(dān)，也要注意自己的飲食。
