胃部是非常容易生病的器官，胃部是很大的消化系統(tǒng)，一旦胃部受到了傷害，也會影響到其他的器官，胃炎就是常見的胃病，有胃炎的人要怎么調(diào)理?想要徹底改善胃炎，患者需要知道具體的原因，胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么好?

　　胃炎怎么調(diào)理

　　1、胃炎的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，所以一日三餐需要做到定時定量，對于進(jìn)食不規(guī)律的人來說，應(yīng)該給自己制定一個時間表，然后患者要嚴(yán)格的按照上面的規(guī)定來做，只有嚴(yán)格的要就自己，才能夠讓我們的胃部變得更加健康。

　　2、對于胃炎的患者來說，在飯后不能進(jìn)行運動，此時應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，等到胃部食物消化了后，才可以適當(dāng)?shù)穆?，或是開始工作，這樣做能夠護(hù)理好胃部，幫助胃部消化，還可以很好的減少胃部的負(fù)擔(dān)，改善胃炎癥狀。

　　3、木瓜是大家經(jīng)常會吃的水果，它是非常適合我們胃脾性的水果，它可以說是非常好的養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸過多的人來說，不可以食用過多，大家的胃部喜燥惡寒，所以平時不能吃冰類的食物，對于其他的寒涼食物也要注意控制。

　　4、適量的補充新鮮的蔬菜或者是水果類食物，這是人體不能缺乏的，應(yīng)當(dāng)將食物煮得軟一些才可以食用，這樣有利于胃部的消化。

　　5、胃部發(fā)病后，患者必須要戒除煙、酒、咖啡，更不能飲用濃茶或者是碳酸性的飲品，這些容易傷害到胃部健康，且會加重慢性胃炎患者的病情。

　　6、適當(dāng)?shù)难a充牛奶或者是熱水，因為牛奶能夠形成胃部的保護(hù)膜，患者可以在早晨起床之后，喝一杯熱牛奶，之后再吃一些松軟的食物，多補充溫?zé)岬拈_水，有利于水分的補充。

　　胃炎吃什么

　　1、蓮子粥

　　首先把50g蓮子放在開水里面泡發(fā)，去除心，然后放入鍋里面加入適量的清水，用小火慢煮30分鐘。50g糯米洗干凈放入鍋里面，大火煮10分鐘之后再放入蓮子心，小火慢燉半個小時之后，再加入適量的冰糖攪拌均勻即可。蓮子粥具有補中燥濕以及健脾暖胃的效果，適合慢性胃炎患者服用，長期服用可以改善胃部健康。

　　2、人參豬肚湯

　　將一個豬肚洗干凈，把人參研磨成細(xì)末，取少許蔥白干姜。然后把蔥白去除須切成段，把干姜切碎后，再取150g糯米清洗干凈，一同放入豬肚中，用線縫合，放入鍋中加適量的清水。

　　先用大火燒沸后撇去浮沫，后改用溫火燉煮至爛熟。每天空腹時溫服，能夠輔助治療胃虛寒癥，緩解大便糖稀及食欲不振，也可以溫暖脾胃，適用于慢性胃炎、脾胃虛寒、脘腹冷痛的人群服用。

　　3、山藥粥