面部痤瘡就是人們常說(shuō)的青春痘，要知道這是非常常見(jiàn)的一種皮膚病，不過(guò)主要的發(fā)病人群是青少年，一旦出現(xiàn)了痤瘡之后要怎么辦呢?引起人們痤瘡的原因有很多，有環(huán)境問(wèn)題，還有就是飲食因素，有痤瘡的人在平時(shí)吃什么好呢?

　　痤瘡怎么辦

　　一、采取正確的洗臉?lè)绞?/strong>

　　多數(shù)出現(xiàn)痤瘡的人都是油性皮膚，如果是因?yàn)檫@個(gè)情況，大家在平時(shí)應(yīng)該要做好面部的清潔，保持面部的干燥，還有在洗臉的時(shí)候一定不能過(guò)于頻繁，也不能使用清潔力特別強(qiáng)的洗面奶，每天要保持洗兩次臉就可以了。

　　二、護(hù)膚品使用要正確

　　現(xiàn)在市面上有很多各種功能性護(hù)膚品，常見(jiàn)的就是祛斑的，有的美白，有的也能夠祛痘，不過(guò)一般效果顯著的護(hù)膚品，里面有很多的激素藥物，如果這些東西接觸過(guò)多皮膚，免疫機(jī)制會(huì)下降，很有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚疾病。因此要切記護(hù)膚品選擇要正確，選擇適合自己的。

　　三、保持合理的飲食

　　如果在平時(shí)大家經(jīng)常吃甜品或是辛辣刺激食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就會(huì)讓痘痘會(huì)反復(fù)生長(zhǎng)，因此保持合理的飲食，所以大家需要少吃甜品和辛辣刺激食物，生活中可以多吃瓜果蔬菜，里面所含的維生素比較高，能促進(jìn)皮膚修復(fù)。

　　四、要經(jīng)常更換枕巾

　　枕巾上會(huì)附著細(xì)菌以及螨蟲(chóng)，要經(jīng)常更換，并且將枕巾放在太陽(yáng)底下暴曬，這些物品是直接和臉接觸，稍微不注意會(huì)讓臉部出現(xiàn)問(wèn)題，特別是長(zhǎng)痘。

　　痤瘡的原因

　　1、飲食因素：愛(ài)出發(fā)甜食、蛋糕是引起痤瘡的原因之一。因?yàn)樘鹗持械奶欠謺?huì)影響皮脂的分泌。此外，堅(jiān)果含有的油脂較多，容易引起痤瘡，盡可能少吃。辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致濕熱加重，影響消化，也是引起痤瘡的主要原因，經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡的人要多吃果蔬。