很多人在生活中都會遇到皮膚過敏的問題，尤其是對于經常裸露在外面的皮膚，因為空氣中有很多的灰塵，就非常有可能會引起過敏，皮膚也會感覺到瘙癢，這個時候應該怎么辦呢?除了灰塵還有很多原因會引起皮膚過敏，那么在平時大家吃什么好呢?
對于有過敏的人，在平時可以選擇使用冰鎮(zhèn)面膜，冰鎮(zhèn)能夠讓我們的皮膚在一定程度上改善不適的癥狀，在平時大家應該要取一張面膜紙，然后拿出在放在冰箱中冰過的礦泉水，大家可以將礦泉水將面膜紙浸泡一會，然后要直接敷到臉上，會感覺冰冰涼涼。
很多人應該不知道喝蜂蜜可以防過敏，大家都知道，蜂蜜都是由蜜蜂辛勤勞作而成的，蜜蜂在采摘蜂蜜的過程中就會留下少量的蜂毒，如果人們能夠每天適量喝一些蜂蜜水，那么就能夠很好的控制過敏現象發(fā)生的，改善過敏問題。
還有經常喝蜂蜜水還能夠對花粉產生一定的免疫能力，這樣在平時人們也不怕花粉過敏了。在平時人們還可以飲用蕁麻葉茶，蕁麻葉茶多數的人都不太熟悉，它是比較常見的防治過敏現象的植物。在喝此茶之前，大家應該要先把蕁麻葉用開水泡一會兒，然后再喝。
后還可以用檸檬，檸檬是大家都比較熟悉的水果，在檸檬中富含維生素c以及果酸，而這些成分對消炎殺菌，抗過敏有著很好的作用，同時它還能夠軟化肌膚，使皮膚更加水嫩，有光澤。
對于大部分愛美的女性來說，皮膚過敏是她們很難忍受的事情，不僅影響到她們的心情，更會影響到她們的顏值，所以日常生活中要多做一些保護措施，遠離那些容易使自己產生過敏的東西，平常多喝一些蜂蜜水，盡量避免造成皮膚過敏。不要使用刺激性化妝品。
1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。
2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。
3、劣質化妝品或不當藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
