腎結石人們應該不陌生，它是一種泌尿系統(tǒng)結石疾病，在臨床上非常常見，這個也就是人們說的石頭長在了腎臟里，這個時候應該怎么不能呢?得了腎結石的患者，會有尿液不能順暢排出的癥狀，并且還會有疼痛感出現(xiàn)。引起腎結石的原因有哪些呢?
注意草酸鹽的攝入量
得了腎結石之后大家在飲食方面要特別注意，一定不能過量攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結石惡化，所以大家需要減少對于草酸鹽的食物的攝入量，這類食物有很多，常見的就是干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物都不利于腎結石的治療。
少量食用動物肉和內臟器官
腎結石的患者在應該要少吃動物內臟，鵝，沙丁魚之類的食物，主要是因為這些食物，到了我們的身體中被消化后會轉化為尿酸，導致尿酸過多，這樣會加重腎結石的癥狀。所以，大家需要對動物內臟，鵝肉等應合理食用。
多喝水
腎結石的患者應該要多喝水，保證自己每日尿量應超過2000ml，所以需要多喝水并且經(jīng)常排尿;同時，如果說水中含有雜質和鈣食物能夠，大家需要應該經(jīng)過凈化和煮沸喝?；颊咴谄綍r也可以將金錢草浸泡在水中，這樣能夠幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
一、草酸積存過多。如菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。
二、嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤代謝的終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
三、脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
