低血壓在人們看來(lái)算不上什么疾病，但是如果有低血壓不進(jìn)行治療會(huì)引起更嚴(yán)重的疾病，之后會(huì)影響到身體的健康，得了低血壓之后要怎么辦?低血壓的引發(fā)原因并不少，在這些因素里面，營(yíng)養(yǎng)不均衡是較為常見的，平時(shí)吃什么能夠改善低血壓呢?
維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
在民間一直有“吃什么補(bǔ)什么”的說(shuō)法，如果大家有低血壓這個(gè)問(wèn)題，并且還伴隨著輕微的貧血，這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，生活中大家可以經(jīng)常吃一點(diǎn)含有高蛋白和維生素B12、c之類的食物，這些食物能夠增加細(xì)胞的造血功能。
水果的選擇
低血壓的朋友，在平時(shí)可以經(jīng)常吃一些能夠幫助增加心血管功能、大腦發(fā)育的水果，這樣對(duì)于改善低血壓的問(wèn)題有很大的好處。此類水果有很多，常見的就是棗、桑葚、蓮子、桂圓等，這些水果能夠在滿足我們口腹之欲的時(shí)候，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
刺激性食品的食用
平時(shí)對(duì)于低血壓人群來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)刺激性的食物，主要是因?yàn)檫@類人群因?yàn)樯囝^沒(méi)有感覺(jué)，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┐碳ば允澄铮軌蚝芎玫脑黾邮秤?，比如蔥姜蒜等。還有生活中很多的調(diào)味品也有助于食欲，可以在炒菜的時(shí)候加一點(diǎn)。
高鈉、高膽固醇的食用
這類食物主要作用是提高膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。
膳食的合理搭配
注意營(yíng)養(yǎng)的全面、葷素的搭配，健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對(duì)疾病的抵抗。
藥物治療
長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。
1.體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無(wú)癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。
2.體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時(shí)，收縮壓可暫時(shí)下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^(guò)50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。
