痛風是比較常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，人們在出現(xiàn)了痛風之后身體會有不適的癥狀，也會影響到正常的生活，這個時候要怎么辦呢?引起人們痛風的原因非常多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個問題，痛風患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人體在痛風發(fā)作的時候，會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，想要改善這個問題，大家可以使用冷敷的方式來減少疼痛感。首先需要用紗布冰塊，直接直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以很好的防止過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
在痛風發(fā)作的時候可能會有劇烈的疼痛，這個時候患者甚至不能正常的行走，所以患者在平時，應該要準備好止痛藥物，把止痛藥放放在能夠拿到的地方。不過有一點需要知道，就是止痛的藥物不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)得了痛風的人，很有可能會伴有下肢水腫的癥狀，此時人們只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。患者在平時應該要把雙下肢抬高，還能夠在自己的身邊放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣可以讓血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1、跟肥胖有關
飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關。
2、跟高脂血癥有關
大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血癥。
3、跟糖尿病有關
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛風，伴高尿酸血癥者卻占2%～50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現(xiàn)代社會的三聯(lián)“殺手”。
