之后一個是職業(yè)因素。有些工作需要長期講話、過度用嗓，諸如主持人、教師、演員等。嗓子使用過度又沒有得到合適的養(yǎng)護，就及其容易誘發(fā)慢性咽炎。
多喝溫水
得了咽喉炎的人往往會覺得喉嚨難受，有時會覺得干燥，多喝水可以緩解癥狀，且咽喉處的炎癥也可以通過多喝水來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
科學(xué)研究表明，攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，尤其是吸煙，對咽喉部以及氣道都會產(chǎn)生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
做好保暖防寒工作
很多人之所以會患上咽喉炎就是因為不注意天氣變化，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，后來慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們在平時應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴重到覺得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號就診，醫(yī)生會給出更好的治療方案。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咽喉炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么癥狀是得了咽喉炎，在平時人們要注意護理好自己的身體，多吃一點對喉嚨比較好的食物，注意做好身體的保暖，一旦出現(xiàn)了咽喉炎的癥狀，大家要盡早的治療。
