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腹瀉怎么辦 這樣喝酸奶可以緩解腹瀉

  腹瀉可以說是很常見的一種癥狀,多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起腹瀉的因素非常多,大家要注意一下,吃什么可以改善腹瀉的癥狀?下面會有詳細的介紹。

  腹瀉怎么辦

  總是有腹瀉的朋友,應(yīng)該要及時的緩解,大家可以在平時用蘋果煮水喝,這個方法不管是對大人還是孩子來說都很適合,如果說孩子有腹瀉的癥狀,只要用蘋果煮水給他喝,立馬能見效,只要喝一次,那么腹瀉的癥狀會有明顯的改善。

總是有腹瀉的朋友,應(yīng)該要及時的緩解

  一旦出現(xiàn)了腹瀉的癥狀,人們應(yīng)該要多喝水,適當?shù)姆醚a液鹽,主要是因為腹瀉會導(dǎo)致脫水,所以補水很關(guān)鍵,如果覺得喝水沒有味道,這個時候大家可以適當?shù)暮刃┖}卜汁、蘋果汁等,也能幫助防止脫水,有脫水的癥狀要盡早的治療。

  人們剛開始有拉肚子的癥狀,不用過于擔心,這可能是吃了一些不干凈的東西造成的,還有普通的拉肚子一般不會太嚴重,會自行停止的,但要是過了兩天還在拉肚子的話,此時需要特別注意了,要適當服用止瀉藥,當然,止瀉藥不能盲目吃。

  拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西,包括胡椒、辣椒等,要不然腸胃受到刺激,拉肚子的癥狀就難以止住,而且還可能會更加的嚴重,所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。

  在拉肚子時,一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食,這樣讓腸道能更好的休息,更快恢復(fù),不過,禁食也不是必須的,如果想要吃東西的話也不是不可以,只不過要注意食物的選擇,像瘦肉、米飯等是可以吃的。

  拉肚子可以適當喝些酸奶,酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌,對于腸胃有調(diào)理的作用,能夠幫助止住腹瀉,在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶,對我們的健康是很有好處的。

  腹瀉的原因

  肚子受涼

  一般是由于晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

一般是由于晚上沒蓋好被子

  吃了不干凈的東西

  如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細菌,人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生,吃些藥會好的快。

  消化不良

  有些人吃了過多的油膩食物,或者湯類,容易導(dǎo)致消化不良,就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況,一般只要調(diào)整好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。

  食物過敏

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