發(fā)燒怎么辦？發(fā)燒本身不是疾病，但是在我們患上一些病的時(shí)候，很容易會(huì)有發(fā)燒的癥狀出現(xiàn)。發(fā)燒的原因有很多，多數(shù)人發(fā)燒都是感冒導(dǎo)致的。發(fā)燒吃什么？有一些食物可以幫助降溫哦！下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　發(fā)燒怎么辦

　　1、注意多休息

　　發(fā)燒的時(shí)候一定要注意休息，不能再讓自己勞累了，可以找一個(gè)躺椅坐著，或者是直接躺在床上休息。我們的身體是具有自我修復(fù)的功能的，但是一定要在一個(gè)舒服、放松的環(huán)境下才行，否則自愈的速度就會(huì)很慢。

　　2、溫毛巾擦拭全身

　　發(fā)燒的時(shí)候可以采取溫水擦拭的方法來(lái)降溫，這個(gè)方法是效果很好的，而且操作起來(lái)也簡(jiǎn)單。直接把衣服給脫掉，然后用毛巾在身體上來(lái)回擦拭，這樣水分在蒸發(fā)的過(guò)程中就會(huì)帶著身體內(nèi)的熱氣，從而達(dá)到降溫的效果。

　　3、酒精擦拭時(shí)需要重點(diǎn)部位的選擇

　　酒精擦拭身體也可以降溫，酒精相比溫水來(lái)說(shuō)蒸發(fā)的速度更快，所以降溫的效果會(huì)更好。但是酒精有可能會(huì)造成皮膚過(guò)敏，而且不適合孩子使用，如果本身皮膚有一些痱子、濕疹等皮膚病也不能用，這幾點(diǎn)禁忌大家一定要注意。

　　4、多喝熱水

　　喝熱水對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常好的，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，我們可以多喝熱水，大家可以選擇喝蔥姜熬過(guò)得水，紅糖蔥姜水效果比較好，目的就是多發(fā)汗。如果體溫沒(méi)有持續(xù)的升高，這個(gè)時(shí)候我們可以繼續(xù)采用這種物理降溫的辦法。

　　發(fā)燒的原因

　　1、感冒

　　很多感冒都是因?yàn)椴《竞图?xì)菌引發(fā)的,當(dāng)身體受到了不良刺激之后,身體的抵抗力會(huì)下降,就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的疾病。

　　2、傷食

　　脾胃虛弱的人,如果飲食不當(dāng),很容易導(dǎo)致消化不良,也會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒病情的出現(xiàn),絕大多數(shù)都是嬰幼兒比較多。

　　3、虛勞

　　如果身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?身體抵抗力和免疫力下降,也會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。

　　4、瘀血

　　很多人在受了外傷之后,很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,淤積的淤血也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)燒。