濕疹是比較常見的一種皮膚類疾病，多數(shù)的人在生活中都遇到過這個(gè)問題，得了濕疹時(shí)候膚質(zhì)會(huì)變差，還有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起濕疹的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解濕疹的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
要注意做好個(gè)人衛(wèi)生
如果發(fā)現(xiàn)自己有濕疹的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意衛(wèi)生情況，做好個(gè)人衛(wèi)生能夠緩解濕疹帶來的不適。尤其應(yīng)該注意局部皮膚的清潔衛(wèi)生，得了濕疹的人，切勿進(jìn)行搔抓，還有在發(fā)病的這段時(shí)間也不要用熱水、肥皂洗等刺激。
按醫(yī)生囑咐進(jìn)行用藥
濕疹的面積比較大，時(shí)間較長(zhǎng)，一直沒有好轉(zhuǎn)的跡象，那么大家應(yīng)該要求助?？漆t(yī)生;到了醫(yī)院做好檢查之后，應(yīng)該要按醫(yī)生囑咐進(jìn)行規(guī)范用藥治療。看病的時(shí)候忌諱自以為是，對(duì)濕疹進(jìn)行非專業(yè)的處理，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
要注意日常飲食衛(wèi)生
對(duì)于患有濕疹的朋友，應(yīng)該要控制好自己的飲食，特別是在日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，不要攝入含有高熱量的食物，還有平時(shí)也不能攝取容易上火的食物，像是白酒與海鮮等;這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要吃一些具有清熱功效的食物，有助濕疹的痊愈。
避免過度運(yùn)動(dòng)的出汗
成人患了濕疹，還要注意避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的出汗等現(xiàn)象。要修身養(yǎng)心，保持安靜，避免激動(dòng)，這樣有助于濕疹的恢復(fù)。
注意日常要補(bǔ)充水份
除了避免過度運(yùn)動(dòng)以外，還要注意日常補(bǔ)充水份，讓身體內(nèi)環(huán)境保持動(dòng)態(tài)平衡。同時(shí)，要多吃一些當(dāng)季的新鮮水果和蔬菜，讓身體處于堿性環(huán)境之中。
養(yǎng)成每天通便的習(xí)慣
如果以前一直有每天按時(shí)通便的習(xí)慣，就繼續(xù)保持下去;如果以前沒有這個(gè)習(xí)慣的話，就要努力養(yǎng)成每天通便的習(xí)慣。每天定時(shí)通便，有助于身體內(nèi)火的去除。
濕疹的原因
1，遺傳因素
存在濕疹的遺傳效應(yīng)，這意味著如果父母以前曾患過濕疹，下一代發(fā)生濕疹的機(jī)會(huì)就很大。
2，環(huán)境因素
