腎結(jié)石是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)這種疾病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石之后身體會比較難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們腎結(jié)石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結(jié)石的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
腎結(jié)石的原因
多數(shù)的人在飲食方面沒有什么規(guī)律，還有一些人為了減肥不吃早餐和晚餐，有的看到美餐就暴食一頓，這些不良的習(xí)慣，很有可能會導(dǎo)致攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，人體如果沒有及時的排出，就形成了腎結(jié)石。
生活中人們都不是很喜歡運(yùn)動，也不愛喝水，我們要知道不經(jīng)常喝水不運(yùn)動對身體的危害非常大，還有很多人都是直到渴了才稍微喝一點水，這樣會增加身體的不適，之后再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，這樣就會出現(xiàn)腎結(jié)石。
人們生活中要注意自己的情緒，我們要知道多數(shù)的人受情緒方面的影響，會讓給身體帶來危害，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且人們總是處于一種郁悶心情中，那么身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。
晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導(dǎo)致腎結(jié)石。
受職業(yè)限制，如有的司機(jī)為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結(jié)石。
如果患上腎結(jié)石的疾病除正常治療外生活還應(yīng)該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸鹽的攝入量
過量攝入草酸鹽，會導(dǎo)致腎結(jié)石惡化，所以應(yīng)減少含有草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結(jié)石的治療，恢復(fù)腎功能特別是對于腎結(jié)石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內(nèi)臟器官
動物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚等少吃，因為我們?nèi)粘Ｊ褂眠@些食物后會被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致尿酸過多，腎結(jié)石加重。動物內(nèi)臟，鵝肉等應(yīng)合理食用。對于腎結(jié)石患者，請根據(jù)情況向醫(yī)生咨詢有限消費(fèi)情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會加重腎結(jié)石的狀況。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時補(bǔ)充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。
