頭痛怎么辦？在我們感覺到頭痛的時候，一般都會不自覺的去錘自己的頭，但是這樣的方法是沒有什么效果的。頭痛的原因有很多，我們找到了原因之后，才能談治療。頭痛的時候吃什么？下面會有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
1、壓力過大，精神過度緊張
當(dāng)一個人很緊張的時候可能會頭痛，因為壓力已經(jīng)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)、大腦缺氧，所以頭暈、出汗、惡心、頭痛也就隨之而來。所以針對這種類型的頭痛來說，只要能正確的釋放壓力，做好減壓工作，就能緩解頭痛了。
2、頸椎病會引起頭痛
頸椎病的患者由于頸椎變形，壓迫神經(jīng)，所以會讓大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。這對于中度以及重度的頸椎病患者來說是很常見的，輕度患者可能感覺不到。建議患有頸椎病的朋友在平時要注意認(rèn)真治療，這樣頭痛也會減少。
3、低血糖會引起頭痛
血糖過低就會造成頭痛、疲勞乏力的癥狀，這是供血不足引起的，建議低血壓患者要注意維持好自己的血壓，不能餓肚子，每天規(guī)律的吃藥進(jìn)行治療。當(dāng)?shù)脱堑牟∏榫徑饬酥?，頭痛的癥狀也就會大大的減少。
4、藥物會引起頭痛
有很多慢性疾病患者是需要長期服用藥物的，俗話說：“是藥三分害”，只要是藥物，就一定會有副作用，而很多藥物的副作用就是頭痛，對此建議咨詢一下醫(yī)生，如果這是正常情況且不影響生活工作，可以繼續(xù)服用藥物，如果頭痛癥狀非常強烈，建議及時換藥。
5、感冒會引起頭痛
感冒時會出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時，就會引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
頭痛怎么辦
1、熱敷
頭部出現(xiàn)疼痛的癥狀時可以采用熱敷的方法緩解，與冷敷的方法、效果大致相同，將毛巾進(jìn)入熱水中擰干，敷在面部，來回搓擦，讓面部的血液加速循，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。
2、冷敷
冷敷是比較有效的一種緩解頭部疼痛的方法，尤其是對于由感冒、發(fā)燒、飲酒所產(chǎn)生的頭部疼痛癥狀，用濕的毛巾，或者是冰袋，敷在額頭部位，冰涼的感覺會瞬間緩解疼痛。
3、按摩
我們可以自學(xué)一套按摩的手法，待出現(xiàn)頭疼的時候，按摩頭部的穴位，按摩的同時可以配合掩耳彈腦的方法，效果會更加，但是通過按摩的方法，效果會沒那么明顯，如果頭疼的厲害，還是建議放下手頭上的事情多加休息。
