腹瀉怎么辦？在腹瀉的時候你都是怎么處理的呢？可能每個人的應對方法都是不一樣的吧！腹瀉的原因有很多，當我們采取了正確的方式去處理的時候，腹瀉會快速是好轉。腹瀉吃什么？想知道的話，下面會有詳細的介紹。

　　腹瀉怎么辦

　　腹瀉的時候如果感覺到身體不舒服的比較明顯，那么可以考慮吃點止瀉藥。止瀉藥一般藥物作用單純，對于身體不會有太多的副作用，我們可以在家里常備。用藥之前如果能咨詢一下醫(yī)生或者是藥師，那么就更好了，希望大家注意。

腹瀉要多喝水，因為在反復的拉肚子的過程中，我們的身體會流失很多的水分，是非常需要及時補水的。如果忘記喝水，那么我們就可能會出現(xiàn)脫水的問題，導致腹瀉難以康復。每天至少要喝8杯水，具體根據自己的情況來看。

腹瀉的時候我們還應該要注意多休息，保持良好的體力，有些人平時給自己安排的事情特別多，沒有時間去休息，如果腹瀉了一定要注意避免這樣的情況出現(xiàn)。因為當人的體力很差的時候，再不注意休息，腹瀉只會更加嚴重。

　　腹瀉的原因

　　肚子受涼

　　一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。

　　吃了不干凈的東西

　　如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。

　　消化不良

　　有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。