扁桃體發(fā)炎怎么辦?在發(fā)炎的時候很多人第一反應(yīng)就是吃消炎藥，其實(shí)這樣的應(yīng)對方法并不是非常理想。扁桃體發(fā)炎的原因有很多，我們能采取的措施也不止一種。扁桃體發(fā)炎吃什么?想要了解的話，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　扁桃體發(fā)炎怎么辦

　　1、經(jīng)常補(bǔ)充水分

　　扁桃體發(fā)炎的時候我們應(yīng)該要注意多喝水，每天至少應(yīng)該喝上8杯水，這樣我們的身體才能補(bǔ)充到足夠的水分，有利于炎癥的緩解。如果在扁桃體發(fā)炎的時候還缺水，甚至出現(xiàn)脫水的情況，那么炎癥的消除就會需要更久的時間。

　　2、多吃水果

　　對于扁桃體總是發(fā)炎的朋友，建議要養(yǎng)成常吃水果的好習(xí)慣。水果中含有不少的水分以及維生素，對于保護(hù)我們的扁桃體，緩解炎癥有很好的作用。另外水果的選擇也是有講究的，更加推薦吃水分含量多的，比如說西瓜和梨子這樣的水果。

　　3、注意保暖

　　得了扁桃體炎之后，還要注意保暖，如果在這個時候感冒或者是發(fā)熱了，會導(dǎo)致扁桃體的炎癥好得更慢。平時要注意看天氣預(yù)報，根氣溫來適當(dāng)增減衣物，在開了空調(diào)的房間里面準(zhǔn)備一些毛毯和薄外套等，注意身體的保暖。

　　4、注意口腔清潔

　　如果總是出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎這種情況，就需要注意口腔的清潔。因?yàn)榭谇磺鍧嵅坏轿唬谇挥泻芏嗍澄餁堅(jiān)蛘呒?xì)菌大量滋生，都容易導(dǎo)致扁桃體出現(xiàn)炎癥。因此，平時需要勤刷牙，飯后注意漱口，減少細(xì)菌感染的機(jī)會。另外，可以服用藥物進(jìn)行治療，這樣才能避免扁桃體持續(xù)發(fā)炎。

　　5、積極鍛煉身體

　　扁桃體總是發(fā)炎，很有可能和抵抗力下降有關(guān)。在抵抗力明顯下降的時候，此時各種病菌入侵人體的可能性就會增加。如果可以適當(dāng)鍛煉，通過積極的運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)免疫功能，對扁桃體發(fā)炎的預(yù)防也有一定的效果。平時如果發(fā)現(xiàn)自己扁桃體老是發(fā)炎，需要通過積極的運(yùn)動提高免疫能力。

　　扁桃體發(fā)炎吃什么

　　1、梨子

　　喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用，適當(dāng)?shù)臅r候可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身體寒的人可以引用加熱過的梨汁。

　　2、金桔

　　大部分患有扁桃體發(fā)炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在出現(xiàn)這些不適癥狀時專家提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養(yǎng)也非常的豐富。