冠心病是很常見的一種慢性疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病人們有很多的注意事項，生活中要保養(yǎng)好自己的身體，能夠引起人們冠心病的原因其實有很多，稍有不慎就會患病，冠心病患者吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1.冠心病的患者如果這個時候還伴高血壓癥狀，那么在日常的生活中應(yīng)經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測情況，大家可以及時調(diào)整藥物，把身體中的血壓控制在理想水平。同時，有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療;
2.一旦我們發(fā)現(xiàn)自己有冠心病的癥狀，應(yīng)該要保持情緒樂觀，心胸豁達，在遇到事情的時候不要發(fā)怒遇，應(yīng)當寬厚待人，樂做善事，家庭和睦，這樣做能夠保持心情平和，使血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會減少或消失;
3.生活中冠心病的患者應(yīng)該要注意自己所處的環(huán)境，改善生活環(huán)境污染嚴重和噪音強度較大的地方，這些都可能會導(dǎo)致冠心病發(fā)作。人們改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，還應(yīng)該要降低噪音，防止各種污染很有必要;
4.避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染;
5.均衡的飲食習(xí)慣及適當?shù)臒崃靠刂疲苊獗╋嫳┦?。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜;
6.維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后易排便，選擇適合自己的排便時間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅持便可形成定時排便的良好習(xí)慣;
7.戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。控制體重在正常范圍內(nèi)，理想體重算法是男：(身高-80)xO.7±10%，女：(身高-70)x0.6±10%;
8.注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時，要做好預(yù)防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門時好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風(fēng)疾走、疲勞、緊張、激動;
9.科學(xué)睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應(yīng)控制好時間，不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目;按時就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥;
1.蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質(zhì)與微量元素，蘋果還含有大量的纖維素，能夠促進膽汁酸的排泄，對于冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的治療效果。
2.西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等，西瓜具有很好的促進血液流動的作用，所以西瓜對于冠心病具有一定的治療效果。
