多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會遇到皮膚過敏的情況，皮膚過敏之后我們的膚質(zhì)會變得非常不好，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)皮膚過敏的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解皮膚過敏呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　皮膚過敏怎么辦

　　1、過敏用冷水洗臉

　　能夠緩解皮膚過敏的小妙招有很多，卻往往容易被人忽略。在出現(xiàn)皮膚過敏之后，我們應(yīng)該要用冷水洗臉，主要是因為冷水可以增加皮膚的抵抗力，如果說不能適應(yīng)冷水的溫度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心溫度的水洗臉。

　　還有一點就是關(guān)于洗面鬧的，對于出現(xiàn)了皮膚過敏的人群來說，選擇洗面奶的時候應(yīng)該要慎重，這個時候大家一定要使用PH6左右而且是沒有添加防腐劑、香精等致敏物質(zhì)的氨基酸潔面乳洗臉。

　　2、過敏可以用冰鎮(zhèn)面膜

　　皮膚過敏時候，我們會感覺自己的臉上有燥熱的癥狀，并且皮膚會非常的干燥，這個時候大家應(yīng)該要及時的護(hù)理自己的皮膚，皮膚過敏可使用冰鎮(zhèn)面膜舒緩皮膚過敏的情況，大家只需要將敷的面膜提起1小時放入冰箱冷凍層中即可。

　　冰凍后的面膜能夠增強皮膚抵抗能力，能有效鎮(zhèn)靜皮膚過敏而引起的皮膚發(fā)熱的情況，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩的作用。

　　皮膚過敏的時候，一定要使用蘆薈、茶樹等成分的面膜，切不可使用美白類型的面膜。

　　3、過敏需防曬

　　皮膚過敏的時候，一定要注意防曬，無論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，出門的時候一定要使用遮陽傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。

　　紫外線會刺激皮膚過敏的情況加劇，因此防曬也是必須注意的。

　　4、過敏避免用刺激性護(hù)膚品

　　過敏的皮膚是特別敏感、脆弱的，(梅梅：五七六五二四一六三)，一般含有刺激性的護(hù)膚品多的就是防腐劑、香精、酒精等，這類型的護(hù)膚品會使皮膚變得緊繃、加重皮膚過敏的情況。

　　在皮膚過敏的時候，一定要使用純草本植物配置而成的藥妝護(hù)膚品，這樣才能安全度過皮膚過敏的尷尬期。

　　皮膚過敏的原因

　　1、換季引起的過敏

　　這個是很多人都會遇到的一種情況，每當(dāng)春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現(xiàn)一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現(xiàn)過敏癥狀。還有秋天，人們?nèi)菀着龅降倪^敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質(zhì)。

　　2、本身就是過敏體質(zhì)