低血壓是很常見的疾病，患有此病的人數(shù)比較多，低血壓對身體造成有很大的影響，這個時候應(yīng)該怎么辦?可以引起人們低血壓的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解低血壓呢?下面會有詳細的介紹。

　　低血壓怎么辦

　　注意即時補充營養(yǎng)

　　得了低血壓的人們不一定會出現(xiàn)貧血，不過貧血的患者一定是有低血壓的。如果我們發(fā)現(xiàn)自己有低血壓和貧血的情況，身體在這個時候比較虛弱，我們就應(yīng)該要盡早的為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家應(yīng)該多吃一點補氣血的食物。

　　加強鍛煉，但要適量

　　鍛煉對我們的身體可以說是非常重要的，特別是對于得了低血壓的朋友們，血壓低人群，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)常這樣做可以幫助我們加強心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過不能過度的鍛煉。

　　平時不要太勞累

　　現(xiàn)在人們的生活水平有了比較明顯的提高，所以很多人是不喜歡使用體力勞動的，多數(shù)的工作也是腦力勞動為主。不過有的時候腦力勞動會比體力勞動更加累人，因此，生活中不能讓自己過于勞累。

　　經(jīng)常測量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。

　　2、末稍血管擴張

　　如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。

　　3、暫時性大失血