低血壓可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的疾病，患病會(huì)引起身體的不適，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)低血壓的原因有很多，我們要注意下，吃什么可以緩解低血壓呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　低血壓怎么辦

　　注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　其實(shí)大家在初選低血壓的時(shí)候，不一定會(huì)有貧血，但是得了貧血一定會(huì)出現(xiàn)低血壓。本患有低血壓和貧血的朋友，會(huì)感覺(jué)自己的身體非常的虛弱，所以在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大家應(yīng)該多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。

　　加強(qiáng)鍛煉，但要適量

　　鍛煉身體對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，特別是對(duì)于患有低血壓的朋友來(lái)說(shuō)，得了低血壓的人們，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，這樣做能夠增強(qiáng)我們心血管功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過(guò)我們不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。

　　平時(shí)不要太勞累

　　現(xiàn)在人們的生活水平可以說(shuō)有了明顯的提升，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候都不喜歡使用體力勞動(dòng)了，多數(shù)的工作都是以腦力為主?？墒悄X力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)，會(huì)更加的累人，因此，生活中不能讓自己過(guò)于勞累，勞累過(guò)度會(huì)導(dǎo)致低血壓。

　　經(jīng)常測(cè)量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒(méi)有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來(lái)講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。

　　2、末稍血管擴(kuò)張

　　如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問(wèn)題解決了，低血壓也就不存在了。

　　3、暫時(shí)性大失血