脂肪肝這個(gè)病，在近幾年是比較受到關(guān)注的，我們在新聞中常常會看到幾歲的小孩子患上脂肪肝這樣的事情。脂肪肝的原因是什么?大家都應(yīng)該要多做一些了解，并且知道脂肪肝怎么辦。脂肪肝這個(gè)病需要長期的調(diào)理，想了解脂肪肝吃什么就看下文吧!

　　脂肪肝的原因

　　營養(yǎng)過剩

　　脂肪肝在很大程度上是和人攝入的營養(yǎng)過多有關(guān)系的，也就是說平時(shí)吃的太多了。由于現(xiàn)在多數(shù)人的生活水平都比較高了，平時(shí)的壓力又大，所以總是喜歡吃點(diǎn)好吃的來找安慰。長期的亂吃會導(dǎo)致脂肪和糖分等攝入太多，導(dǎo)致脂肪肝的形成。

　　經(jīng)常喝酒

　　脂肪肝和喝酒之間的關(guān)系也是很大的，不要以為喝酒只會導(dǎo)致酒精肝，其實(shí)也會導(dǎo)致脂肪肝的，酒精肝也可以說是脂肪肝的一種。酒精進(jìn)入人體之后，需要很長的時(shí)間身體才能代謝掉，如果沒還沒有代謝完就又去喝酒了，毒素堆積太多，就會引起脂肪肝。

　　肥胖

　　脂肪肝的患者基本上都是偏胖的，我們在平時(shí)注意觀察一下就會發(fā)現(xiàn)了。肥胖是造成脂肪肝的一個(gè)重要原因，不管這種肥胖是因?yàn)椴唤】档娘嬍尺€是代謝能力差、不運(yùn)動(dòng)造成的，只要身體肥胖，那么患上脂肪肝的可能性就會比別人要高。

　　營養(yǎng)不良

　　肥胖的人患有脂肪肝，而大家聽的比較多，但是你可能想不到，瘦的人一樣也會患上脂肪肝，這主要是由于長期營養(yǎng)不良，導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不足，從而使甘油三酯積存肝內(nèi)，引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。不僅這樣，如果長期厭食偏食，一樣會因?yàn)榈偷鞍籽Y而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進(jìn)入肝臟，造成肝內(nèi)脂肪堆積形成脂肪肝。

　　脂肪肝怎么辦

　　一、病因治療

　　1.肥胖性脂肪肝的治療

　　如果平時(shí)總是吃高脂食物，不但身體肥胖，而且還會出現(xiàn)脂肪肝，這種脂肪肝的治療主要是限制飲食中攝取的能量，在平時(shí)的飲食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消耗身體中多余的脂肪能量就能緩解脂肪肝的病情。

　　2.酒精性脂肪肝的治療

　　如果喝酒太多會引起酒精性脂肪肝，所以患有這種疾病的人必須嚴(yán)格戒酒，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些高蛋白和維生素含量豐富的食物，比如牛奶，新鮮的水果，蔬菜等，也能緩解病情。