1、加鹽的白粥
取米粒適量，放置鍋內用文火炒至微黃，快要熟的時候加點鹽，不用放肉。適當白鹽粥可以吸附腸腔內腐敗物質，緩解腸胃的負擔。
2、腹瀉可以吃面食
腹瀉可以吃一些容易消化的食品，如面食。面條營養(yǎng)豐富，容易被體內消化吸收，制作面食應當以清淡為主，不要過于油膩，以湯類面食為宜。
3、吃水果
腹瀉可以吃些水果輔助治療，如對腹瀉比較好的蘋果、石榴等?？梢园烟O果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。
4、補充維生素
適當補充一些復合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
5、服用中成藥調理
適當搭配復方嗜酸乳桿菌片。為腸道菌群調整平衡，可分解糖類產生乳酸，提高腸道酸度，從而抑制腸道致病菌繁殖。減少腹瀉次數，縮短其病程。
1.腹部受涼
腹部受涼引起腹瀉的主要原因之一，腹部受涼通常是由于入睡時肚臍部位外露引起的，還有一種可能是進食過量的生冷食物。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便呈稀水狀，從而導致的腹瀉。
2.腸胃受細菌感染
腸胃受到細菌的感染也有可能引起腹瀉，如果不小心進食了被大腸桿菌、沙門菌等細菌感染的食物，會出現間歇性的腹痛現象，從而導致腸胃受細菌感染而引起的腹瀉。
3.消化不良
由于消化不良引起的腹瀉現象，就是我們常說的"滑腸"。通常出現這種情況是由于進食了過多的油膩性食物，滯留在腸道內造成消化不良。飲食不當造成的消化不良從而引起的腹瀉也是很常見的情況之一。
結語：上文已經為大家介紹了腹瀉怎么辦，不管是什么因素導致的腹瀉，患者都應該要積極治療疾病，除了服用藥物治療外，也應該要調整好飲食，可以吃清淡和容易消化的食物，也要為身體補充水分。
