很多的女性朋友在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，出現(xiàn)了皮膚過敏會嚴重的影響到我們的外貌，這個時候大家要怎么辦呢?皮膚過敏的朋友在飲食方面要注意一下，不能吃什么知道嗎?引起皮膚過敏的原因有很多，下面就詳細的介紹一下。

　　皮膚過敏怎么辦

　　1、過敏用冷水洗臉

　　其實在生活中有很多治療皮膚過敏的小妙招，卻往往容易被人忽略。一旦出現(xiàn)了皮膚過敏的情況，我們應(yīng)該要用冷水洗臉，冷水能夠增加皮膚的抵抗力，如果大家的皮膚不能介紹太冷的水，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心溫度的水洗臉，然后再用冷水再洗。

　　2、過敏可以用冰鎮(zhèn)面膜

　　大家在皮膚過敏的時候應(yīng)該要慎用護膚品，不過也要使用面膜，我們可以選擇適合自己的面膜，將要敷的面膜提前1小時放入冰箱冷凍層中。凍過的面膜，敷在我們的臉可以增強皮膚抵抗能力，能有效鎮(zhèn)靜皮膚過敏而引起的皮膚發(fā)熱的情況，能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩的效果。

　　3、過敏需防曬

　　經(jīng)常出現(xiàn)皮膚過敏的朋友應(yīng)該要注意護理自己的皮膚，防曬是一定要做的，經(jīng)常防曬對我們的身體非常好，無論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，大家在出門的時候應(yīng)該使用遮陽傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。紫外線會刺激皮膚過敏的情況加劇。

　　4、過敏避免用刺激性護膚品

　　過敏的皮膚是特別敏感、脆弱的，(梅梅：五七六五二四一六三)，一般含有刺激性的護膚品多的就是防腐劑、香精、酒精等，這類型的護膚品會使皮膚變得緊繃、加重皮膚過敏的情況。

　　在皮膚過敏的時候，一定要使用純草本植物配置而成的藥妝護膚品，這樣才能安全度過皮膚過敏的尷尬期。

　　5、過敏避免辛辣食物

　　辛辣的食物會對過敏的皮膚產(chǎn)生刺激，從而加重皮膚過敏的情況。

　　皮膚過敏的時候，飲食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，補充必要的維生素。尤其是維生素C、維生素B的食物，這樣都是促進皮膚過敏的快速恢復(fù)。

　　維生素C多的食物：獼猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黃、西紅柿、牛奶、檸檬、蘋果、胡蘿卜等。

　　維生素B多的食物：動物肝臟、瘦肉、牛奶、谷物、胡蘿卜、魚等。

　　6、過敏切記濫用藥物

　　在皮膚過敏的時候，很多妹子可能會去藥店購買藥物解決皮膚過敏的情況，然而這也是皮膚過敏癥狀加重的一種錯誤方式。

　　比如使用外用的皮質(zhì)類固醇來治療手癬，這樣其實反而會導致皮疹的范圍擴散。

　　對于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。

　　皮膚過敏不能吃什么

　　1、生冷類食物