相信大家對低血壓應該不陌生，它可以說是非常常見的疾病了，女性朋友患病比較多，得了低血壓身體會比較虛弱，我們要怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們應該要注意一下，吃什么可以預防這個情況呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
我們應該知道出現(xiàn)低血壓的朋友不一定會有貧血，但是貧血的人一定是低血壓?；加胸氀呐笥?，身體會比較弱，這個時候應該要注意葷素搭配，能夠為身體補充需要的營養(yǎng)素，同時可以吃些補充血氣的食物，它們都可以為身體補充營養(yǎng)。
加強鍛煉，但要適量
患有低血壓的朋友在生活中國應該要注意鍛煉自己的身體，普通人鍛煉身體都是有益的，對于患病的人來說，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，它可以幫助我們增強心血管功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過我們不能過度的運動。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，也有越來越多的人不喜歡從事體力勞動，現(xiàn)在的工作都是腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動，有的時候會更加累人，因此，平時一定不要讓自己太勞累的，不然很有可能會導致低血壓的癥狀。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應經(jīng)常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴張
如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時性大失血
