到了冬季人們很有可能會出現(xiàn)咳嗽的情況，一旦出現(xiàn)了咳嗽會影響到大家的工作和生活，那么這個時候我們要怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　咳嗽怎么辦

　　多喝水

　　我們應(yīng)該知道人們出現(xiàn)咳嗽有很多的原因，不過多數(shù)人會咳嗽，主要是因為呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，人們出現(xiàn)咳嗽多數(shù)是因為感冒引起，還有人們的身體其他部位出現(xiàn)在病變，也會導(dǎo)致咳嗽，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。

　　保證充足的睡眠

　　人們會出現(xiàn)咳嗽很有可能只是一個前兆，或許緊接著就會有發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，這個時候大家的身體免疫力會有突然間的下降，所以這個時候我們應(yīng)該要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強身體的抵抗力，這樣能夠有效的緩解咳嗽。

　　注意保暖

　　身體保暖對人們來說是非常重要的，如果我們平時的咳嗽是因為受寒感冒引起的，那么大家應(yīng)該要注意做好保暖工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，能夠減少寒氣對我們身體的侵害，之后會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。

　　白蘿卜煎水

　　大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。

　　服用枇杷糖漿

　　大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，

　　吃消炎藥

　　大人咳嗽，如果沒有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。

　　咳嗽吃什么

　　1、蘿卜蔥白湯

　　材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克

　　做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

　　適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 >>咳嗽感冒了吃什么好的快

　　2、紅糖姜棗湯

　　材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克