長期大量飲酒會誘發(fā)痛風的發(fā)作。要知道，痛風與我們血液中尿素的含量有著密切的關系。痛風會發(fā)作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導致血尿酸增高。
4.與性別有關
痛風患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風病。
5.與關節(jié)損傷有關
劇烈運動、大量運動過后，或者是不當?shù)倪\動容易導致關節(jié)的損傷。痛風是一種關節(jié)的疾病，關節(jié)的損傷也有可能會導致痛風的發(fā)生。
1、多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質可以根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5、適量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益于促進尿酸排除。
6、一定要禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發(fā)生。
痛風不能吃什么
1、辛辣刺激性調味品或食物，這些食物能使神經(jīng)興奮，使痛風發(fā)作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物，眾所周知，高嘌呤的食物分解代謝后會產(chǎn)生高血尿酸，血液中尿酸含量過多就會導致痛風。
3、酸性類食物。酸性食物會使體內酸堿失衡，不利于減緩尿酸鹽沉積，也不利于緩解痛風癥狀。
總結：痛風應該怎么辦，現(xiàn)在你都清楚了吧!雖然說痛風并不是一種能夠快速治愈的疾病，但是只要能在平時多注意一些，那么病情是可以得到緩解的。痛風的朋友不要去吃一些辛辣的食物或者是嘌呤含量很高的食物，這些食物都是會影響病情的。
