冠心病可以說是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病之后我們有很多的注意事項，大家需要知道，能夠引起冠心病的原因有很多，我們要注意一下，得了冠心病身體會有一些癥狀出現(xiàn)，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　冠心病的注意事項

　　避免食用冷飲

　　一旦出現(xiàn)了冠心病在要注意避免減少冷飲的攝入，特別是在高溫的天氣時，人們的血管很有可能會出現(xiàn)擴(kuò)張的狀態(tài)，這個時候人們在進(jìn)食冷飲后，那么患者很有可能會讓腸道會遭受刺激，這樣就會導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。

　　飲食清淡

　　生活中我們應(yīng)該要注意自己的飲食，這個時候我們應(yīng)該控制自己的飲食，大家應(yīng)該要多吃一點新鮮的水果，蔬菜，或是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c豆制品，還有我們應(yīng)該要避免過于油膩的高脂肪的食物，這個時候大家可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補充魚肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補充，有利于身體調(diào)節(jié)。

　　少量攝入糖類

　　患有冠心病的朋友在平時應(yīng)該要控制身體對于糖分的攝入，雖然糖類是身體熱能的主要來源，不過大家不能過多食用，主要是因為身體中的糖分變多了，那么多出來的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣會導(dǎo)致我們體重上升，大家可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。

　　忌脫水

　　生活中我們應(yīng)該要及時的為身體補充需要的水分，現(xiàn)在有很多人沒有經(jīng)常飲用的習(xí)慣，多數(shù)的人都是在感覺到口渴之后才會喝水的，特別是對于中老年人，我們要知道喝水不足很有可能會導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　忌暴飲暴食

　　暴飲暴食會使消化道的血運加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對不足，并會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。

　　戒煙戒酒

　　吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因為香煙中的有害物質(zhì)對循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，加重冠心病。

　　冠心病吃什么

　　1、蘋果

　　蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進(jìn)膽汁酸的排泄，對于冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。

　　2、西瓜

　　西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等，能降低血壓，對冠心病的防治大有益處。

　　3、山楂