抑郁癥是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在很有此病的人群可以說是越來越多了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，患有抑郁癥我們的身體和心理都是有一些表現(xiàn)的癥狀的。生活中導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
抑郁癥的原因
獨(dú)處
我們要知道抑郁癥可以說是心理上的問題，不過這個(gè)疾病一般是看一個(gè)人自己?jiǎn)为?dú)相處的時(shí)間，現(xiàn)在的人們因?yàn)樽约憾喾N原因，很少有人能夠傾訴自己的心理問題，這樣就會(huì)導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。這種產(chǎn)生的原因相對(duì)來說比較容易解決，只要在平時(shí)多交幾個(gè)朋友就可以了。
工作
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，工作對(duì)人們來說是非常重要的，工作族們，不管是在生活中還是在工作中都會(huì)遇到很多的問題，或多或少都會(huì)因?yàn)楣ぷ魃系牟豁樞亩鴮?dǎo)致抑郁心理的產(chǎn)生。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的開導(dǎo)自己，不要給自己太大的壓力，要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。
性格
性格是決定一個(gè)人很重要的原因，對(duì)于一些人來說，即使叜生活中產(chǎn)生了不愉快的事情，也會(huì)在之后忘記，不會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的心情。但對(duì)于一些來說，就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)事情一直想的很多，從而會(huì)導(dǎo)致自己的心理出現(xiàn)問題。長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì) 出現(xiàn)抑郁癥。
家庭
相對(duì)來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據(jù)人的睡眠來說，人的三分之一時(shí)間都是用在床上。而再算上吃飯的時(shí)間，其實(shí)你與家人相處的時(shí)間也不短，而這也可能也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因?yàn)榇朔矫娴囊蛩貙?dǎo)致。同時(shí)，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會(huì)環(huán)境
如果你長(zhǎng)期處于一種對(duì)自身心理不好的環(huán)境里，那么是會(huì)導(dǎo)致其它因素的產(chǎn)生。例如：一些長(zhǎng)期在戰(zhàn)場(chǎng)中的軍人，從戰(zhàn)場(chǎng)走出后，會(huì)需要一定的時(shí)間才能夠適應(yīng)生活。而對(duì)于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產(chǎn)生抑郁癥的原因。
藥物或者其它因素
我們都知道是藥三分毒，從而在攝入一定對(duì)自身身體不利的一些藥品時(shí)，也會(huì)讓自身產(chǎn)生此方面的問題。當(dāng)然，也會(huì)有其它的因素導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。但相對(duì)來說，主要是由以上幾種方式。
持續(xù)性情緒低落
突然陷入悲傷的情緒中，不愛說話、總是唉聲嘆氣，甚至對(duì)自身生活狀態(tài)感到不滿意;不愿意與他人接觸相處，覺得生活、工作都沒什么意義。
做事時(shí)提不起興趣
郁郁寡歡，周邊熱鬧的人群或者人流絲毫影響不到你。對(duì)很多事情失去了興趣，哪怕這件事之前是你很喜歡的。
睡眠不好
工作忙碌了一天，明明身體很疲憊，但就是睡不著，入睡困難。好不容易睡著了，也會(huì)在夜里頻繁清醒，早上很早就醒，想再睡會(huì)，卻無法再入睡。
覺得疲憊沒有活力
