低血壓是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人可以說是越來越多了，一旦出現(xiàn)了低血壓會嚴(yán)重的影響到我們正常的生活，一些食物可以幫助我們緩解低血壓的情況，吃什么對我們的身體會比較好呢?生活中導(dǎo)致低血壓的原因有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、一旦出現(xiàn)了低血壓的情況，要多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，加強(qiáng)身體中的營養(yǎng)。對于低血壓患者來說，那么就應(yīng)該葷素兼吃，大家應(yīng)該合理的搭配自己的飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣會讓我們的身體變得更加的強(qiáng)壯。盡量多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物。
2、患有貧血的朋友在平時應(yīng)該多吃點(diǎn)“造血原料”的食物。身體中的紅細(xì)胞減少，血紅蛋白不足的貧血癥，那么應(yīng)該要多進(jìn)食蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，這樣能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦出現(xiàn)了貧血的情況，那么應(yīng)該盡早的治療。
3、如果生活中出現(xiàn)了低血壓的情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高鈉、高膽固醇飲食。我們應(yīng)該知道這個病和高血壓相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。在平時我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)鹽。并且也可以多吃一點(diǎn)含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品。
4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時性大失血
一個人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時性的大出血的話，也會出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克，不過這種低血壓只是暫時的，等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能低下的話也會會造成低血壓的，患者還會出現(xiàn)渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀，這叫做內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
