近視的人數(shù)現(xiàn)在是越來越多了，如果你曾經仔細觀察過，其實多數(shù)的中學生都有近視的問題，成人近視率更高。近視的原因是什么?有些人在近視了之后，還不知道自己為什么會近視。近視吃什么?針對眼睛看不清的情況，有些食物具有食療效果，具體請看下文!

　　近視的原因

　　坐車及走路玩手機

　　智能手機現(xiàn)在是非常普及的，可以說多數(shù)人都對手機上癮了，如果幾個小時不看手機，就會感覺渾身難受。在移動的車廂里面看書，對于眼睛是十分不利的，因為手機屏幕會不停的晃動，造成眼睛肌肉不斷的進行調節(jié)，容易造成近視問題。

　　躺著玩手機看書

　　在玩手機的時候還應該避免躺著的姿勢，雖然說躺著感覺特別的放松，很舒服，但是人在躺著的時候，雙眼距離手機屏幕的距離往往是不一樣的，這就會導致眼睛十分疲勞，長期下去就導致了近視，而且還會有雙眼度數(shù)不一樣的情況。

　　睡眠不足

　　睡眠時間短對于很多人年輕人來說是常態(tài)，常常都睡不到8小時，因為晚上總是會熬夜，或者出現(xiàn)失眠的問題，但是第二天還是要正常的上班、上學。睡眠時間不夠，大腦無法得到足夠的休息時間，眼睛肌肉也難以放松，促使了近視的發(fā)生。

　　父母遺傳

　　我們應該知道近視是有遺傳幾率的，如果說父母雙方近視的程度在600度以上，那么就有很大的幾率可以遺傳到我們的子女身上，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，但是如果父母雙方都有高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時間長

　　我們要知道人體的任何器官都不可以使用太長的時間，不然再好的東西，使用的時間比較長，也容易出現(xiàn)病變的可能，其實我們會發(fā)現(xiàn)，很多的青少年患有近視都是因為眼肌肉長時間得不到放松，之后就造成了痙攣的情況，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡出現(xiàn)的近視有著大概率。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱

　　光線對人眼來說是非常重要的，在平時如果我們所處的光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況對我們的眼睛都非常的不利，眼睛長時間得不到很好的調節(jié)，那么在各個功能方面就會出現(xiàn)嚴重的問題，長時間就會導致近視。