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頭痛怎么辦 這樣做幫你快速緩解頭痛(2)

  大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織,如果腦部受到感染,就會(huì)使痛覺敏感組織分泌炎性物質(zhì),導(dǎo)致腦部水腫并過度牽拉腦膜與血管,終引發(fā)頭痛癥狀,比如常見的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

  7.顱內(nèi)外傷

  腦部如果受到過重創(chuàng)則容易有經(jīng)常性頭痛的癥狀,比如腦挫傷、腦震蕩等會(huì)損傷大腦健康并引發(fā)頭痛和頭暈等后遺癥。

腦部如果受到過重創(chuàng)則容易有經(jīng)常性頭痛的癥狀

  8.毒物中毒

  生活中的有機(jī)磷、一氧化碳、甲醛等毒物,以及水楊酸類藥物容易損傷大腦內(nèi)的細(xì)胞和組織,產(chǎn)生頭痛等后遺癥狀。

  9.全身性系統(tǒng)疾病

  很多伴有發(fā)熱癥狀的全身性系統(tǒng)疾病,都會(huì)引發(fā)經(jīng)常性頭痛癥狀。這是因?yàn)榘l(fā)熱炎癥因子增進(jìn)大腦的血流和代謝速率所致,比如腎炎、肺炎等炎癥或一般感冒發(fā)燒等。另外高血壓會(huì)改變大腦壓力差并引起血管收縮舒張異常,而急性心功能不全會(huì)影響大腦的血氧供應(yīng)情況,這些疾病都會(huì)引發(fā)經(jīng)常性頭痛,通常需要結(jié)合其他典型癥狀后確診。

  頭痛吃什么

  1、土豆

  喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭怯欣谂拍?,但是飲酒過多會(huì)使身體水分減少,而且微量元素鉀也會(huì)流失,那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下,土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。

  2、西瓜

  脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

西瓜本身含充足的水量

  3、全谷物吐司

  碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

  4、杏仁

  研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

  5、芝麻

  無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以幫助人們緩解頭痛了,在平時(shí)大家應(yīng)該注意自己的身體,減少頭痛的出現(xiàn),平時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠,一旦出現(xiàn)了頭痛,那么一定要及時(shí)的治療,并且護(hù)理好自己的頭部。

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