遠(yuǎn)視的人其實(shí)數(shù)量也是很多的，但是大家一般都會更加的關(guān)注近視。遠(yuǎn)視對于我們的健康存在著很大的危害，我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)預(yù)防遠(yuǎn)視的方法，保護(hù)好我們的眼睛。如果不小心患上了遠(yuǎn)視，也要知道應(yīng)對的方法，遠(yuǎn)視怎么辦?一起來從文中找答案!
閉目放松法
遠(yuǎn)視的人錯數(shù)存在著用眼過度的問題，眼睛總是處于很疲勞的狀態(tài)，眼周的肌肉十分緊張。因此想要預(yù)防遠(yuǎn)視，應(yīng)該在平時注意多閉目放松，讓自己的眼周肌肉休息休息。當(dāng)你感覺累了就閉上眼睛，幾分鐘之后再睜開，經(jīng)常這樣做就不容易遠(yuǎn)視。
遠(yuǎn)眺按摩法
平時我們的眼睛經(jīng)常都是看著身邊的東西，很少會遠(yuǎn)眺，這就導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)能力得不到鍛煉。你可以嘗試多多的去遠(yuǎn)眺，讓你的眼周肌肉更加的放松，得到良好的休息。比如說爬上，爬到山頂之后看看周圍的綠色風(fēng)景，你會感覺到很舒服。
轉(zhuǎn)動眼球法
經(jīng)常的把眼睛閉著，然后轉(zhuǎn)動眼球，也是一個很好的預(yù)防遠(yuǎn)視的方法。這樣做很簡單，沒有環(huán)境的限制，而且效果也是比較明顯的。只要你把眼睛閉著，然后用眼珠來畫圈就行了，每次堅(jiān)持做幾分鐘，每天做幾次，效果是很不錯的。
入靜養(yǎng)目法
端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
容易形成斜視
高度的遠(yuǎn)視還會引起斜視。常識性的想一下這種現(xiàn)象也是正常的，斜視中內(nèi)斜視更會進(jìn)一步影響患者的視力。內(nèi)斜視會影響到雙眼單視的功能，會影響人臉部外觀的改變，進(jìn)而容易引起患者自卑的情緒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)心理問題。
容易形成斗雞眼
不少遠(yuǎn)視的人都是一邊的眼睛正常，另外一邊遠(yuǎn)視的情況比較厲害。在這樣的情況下人會不自覺的使用視力較好的那只眼睛，這是眼睛的正常反應(yīng)。
但是長期這樣就會導(dǎo)致一邊眼睛的內(nèi)直肌比較發(fā)達(dá)，而另外一邊比較弱，兩邊的肌肉力量不同，后反應(yīng)出來就是形成斗雞眼。
