脂肪肝是一種常見的肝病。人們如果得了脂肪肝身體是會有一些表現(xiàn)的癥狀，這一點我們應該要了解一下。其實在生活中導致脂肪肝的原因有很多，我們一定要及時的預防疾病的出現(xiàn)。脂肪肝患者在飲食方面應該多注意，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　1、惡心嘔吐腹脹

　　大多數(shù)患有脂肪肝的朋友，身體都會感覺到不適，如果是患有輕度脂肪肝，這個時候患者會感覺到有惡心、嘔吐、油膩、腹脹等不適，主要是因為人體的肝功能有輕微損傷導致的。惡心癥狀一般情況下常單獨出現(xiàn)。我們應該注意一下。

　　2、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝比較常見的癥狀之一，這一點我們要知道。如果長期食欲減退，我們應該會懷疑是不是胃炎，但是除了胃炎還考慮脂肪肝的可能性。這個時候也會伴有肝病的癥狀，如果患者出現(xiàn)食欲不振、疲勞、不喜歡油膩、腹脹、肝痛等就要當心了。

　　3、蜘蛛痣

　　蜘蛛痣是脂肪肝患者常見的癥狀。它像蜘蛛，所以才被人們稱為蜘蛛痣。蜘蛛痣經常出現(xiàn)在皮膚的表面、頸部、手背。直徑可以延伸到幾厘米。在檢查過程中，如果我們在痣的中間按壓。小血管網會經壓力消退并消除，在一些脂肪肝患者中也可以看到。

　　4、疲勞乏力

　　中度或以上脂肪肝可引起患者出現(xiàn)乏力和疲勞的表現(xiàn)。

　　5、內分泌系統(tǒng)疾病

　　有一些情況比較嚴重的男性脂肪肝患者可出現(xiàn)性乳房鼓起發(fā)育的情況、男性睪丸組織出現(xiàn)萎縮，如果是女性脂肪肝患者就會出現(xiàn)月經失調、閉經、患者體重減輕或增加的癥狀表現(xiàn)。

　　6、黃疸

　　黃疸是由于機體膽紅素代謝紊亂導致血液中膽紅素濃度增高、浸潤到組織、鞏膜、粘膜和皮膚黃的情況出現(xiàn)，黃疸通常是脂肪肝中的肝細胞出現(xiàn)問題導致的。出現(xiàn)黃疸以后常伴有虛弱、乏力、食欲不振等癥狀，少數(shù)脂肪肝患者有輕度黃疸，脂肪去除后黃疸自行消失。

　　7、肝腫大

　　脂肪肝患者發(fā)病后的常見表現(xiàn)為肝腫大、肝包膜擴張，肝韌帶拉傷或脂肪囊腫破裂發(fā)炎，可見患者的肝區(qū)疼痛、壓痛，伴有回跳疼痛、發(fā)熱及白細胞增多的情況出現(xiàn)。

　　脂肪肝吃什么

　　1、豆制品

　　豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

　　2、枸杞

　　枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。

　　3、山楂