吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5000單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。
其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)
1.草酸存積過多
食物中很多是含草酸較多的食物，大量食用就會導(dǎo)致體內(nèi)草酸堆積過多。比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。
2.喝水太少
生活中比較常見的引發(fā)腎結(jié)石的病因就是喝水少或是喜歡喝濃茶、咖啡等飲料。如果飲水量不足，腎臟的排尿量就會減少，尿液在腎臟內(nèi)濃縮，就會提高患腎結(jié)石的風(fēng)險。
3.嘌呤代謝失常
嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，代謝的產(chǎn)物是尿酸，尿酸會促進(jìn)尿中草酸鹽沉淀。含有較多嘌呤的食物有動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等。
4.脂肪攝取太多
食用高脂肪的食物會減少腸道中可結(jié)合的鈣，會引起腸道對草酸鹽的吸收。當(dāng)身體代謝排泄出現(xiàn)障礙時，就會形成腎結(jié)石。
腎結(jié)石發(fā)作時常見這些臨床表現(xiàn)：尿血、腎絞痛是由于結(jié)石從腎中進(jìn)入到了腎盂輸尿管連接部或輸尿管時，引起了輸尿管劇烈的蠕動，以促使結(jié)石排出，于是出現(xiàn)絞痛和血尿。
有的是鈍痛，有的是絞痛。疼痛持續(xù)幾個小時，也可是幾分鐘。尿中可有砂石排出。疼痛可由小腹向大腿根放射。反胃、嘔吐、多汗、頻繁小便但可能排尿困難、尿液渾濁、有異味都是腎結(jié)石發(fā)作時的主要癥狀。
總結(jié)：腎結(jié)石的病因已經(jīng)給大家介紹了多數(shù)人之所以得了腎結(jié)石，就是因為平時活動量太小，而且又不愿意喝水，同時在飲食當(dāng)中吃了太多含有草酸的食物。這些習(xí)慣希望大家都可以避免，否則有可能你也會患上腎結(jié)石，今天的內(nèi)容就是這些，希望能幫助到大家。
