1、飲食調(diào)養(yǎng)
冠心病患者注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，少吃動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。在做菜時(shí)要用植物油，少放鹽，糖也少吃?？梢猿运厥澈投怪破窞橹鳎喑运夭?、水果和豆制品等。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可多吃瘦肉和魚(yú)肉。
2、控制體重
冠心病患者要控制好體重，肥胖者要盡量減肥，少吃高熱量食物。三餐不宜過(guò)多地飽食，并要進(jìn)行適度的體力活動(dòng)，將體重控制在合理水平。
3、生活調(diào)理
日常生活和工作要避免過(guò)度勞累和精神緊張。在氣溫變化較大時(shí)要注意保暖，作息有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，情緒上不要有太大的波動(dòng)，還要戒煙戒酒。
4、定期進(jìn)行健康檢查
冠心病患者要注意定期進(jìn)行體檢，另外還要特別注意有無(wú)高血壓病、糖尿病等。這些疾病會(huì)影響冠心病的治療，如果體檢發(fā)現(xiàn)患上這些疾病要及時(shí)告知醫(yī)生，有針對(duì)性地選擇藥物治療，控制病情其進(jìn)展。
冠心病的預(yù)防
1、控制血糖
控制好血糖可使冠心病的發(fā)生率明顯下降，怎樣控制血糖呢?不外乎做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測(cè)，使血糖維持在基本正常水平。
2、戒煙
香煙含有尼古丁、焦油及一氧化碳等對(duì)人體有危害的物質(zhì)。吸入尼古丁后，可使周?chē)芗肮跔顒?dòng)脈痙攣，血壓增高，心肌耗氧量增加。還可直接損傷血管內(nèi)皮，使血流減慢，血液粘滯性增大，纖溶酶活性降低，影響冠狀動(dòng)脈的供血，引起心律失常的發(fā)生。因此吸煙是冠心病的高危因素，為了防止冠心病的發(fā)生和發(fā)展，戒煙刻不容緩。
3、控制高血壓
把血壓控制在滿(mǎn)意水平，血壓下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，無(wú)風(fēng)險(xiǎn)。心肌梗死后的患者也應(yīng)把血壓降至上述的滿(mǎn)意水平;有糖尿病和尿中可檢查出蛋白的病人，血壓控制更應(yīng)嚴(yán)格，降至16~17/10.6Kpa(120~130/80mmHg);老年高血壓患者，也應(yīng)遵循以上標(biāo)準(zhǔn)。單純收縮壓增高的危險(xiǎn)性大于舒張壓增高，應(yīng)認(rèn)真治療控制。除用一般的降壓藥以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入過(guò)多的鹽類(lèi)。應(yīng)多吃蔬菜、豆類(lèi)等食物，避免飲酒和肥胖，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持精神愉快。
4、調(diào)節(jié)血脂
調(diào)節(jié)血脂可降低發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性。膽固醇每降低1%，冠心病的危險(xiǎn)率減低2%~3%，在膳食結(jié)構(gòu)中，要保持傳統(tǒng)的低脂肪、低鈣、低鹽的特點(diǎn)，使血脂指標(biāo)保持在正常的水平。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該也了解了身體出現(xiàn)什么情況低因?yàn)楣谛牟?，患有冠心病的朋友?yīng)該在平時(shí)多注意休息，減少疾病的出現(xiàn)，并在平時(shí)注意護(hù)理，不要過(guò)于勞累。
