發(fā)燒是我們平時(shí)比較常見的一種情況，特別是在冬季的時(shí)候。發(fā)燒怎么辦?很多人在出現(xiàn)發(fā)燒之后都會(huì)想到退燒，發(fā)燒應(yīng)該怎么退燒?出現(xiàn)發(fā)燒之后我們在飲食方面也要注意一些，發(fā)燒吃什么水果好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
發(fā)燒怎么辦
大量喝白開水
很多人在出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候都要大量的飲用一些白開水，雖然大家都不喜歡這樣做，但是我們也要知道你現(xiàn)在的體內(nèi)環(huán)境是需要水分的。大量的水可以幫助我們排泄廢物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
臥床休息
很多人在出現(xiàn)發(fā)燒之后也會(huì)有體力不支的情況，或是頭暈?zāi)X脹，這時(shí)我們就不要想著工作了，養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣也能夠幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。
泡腳
泡腳在對發(fā)燒的朋友來說也不錯(cuò)，我們可以使用一些生姜水進(jìn)行泡腳，直到我們的身體發(fā)熱。
適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水
原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
搽拭
?、贉厮潦萌?，尤其額頭，手臂，腳心。
?、趦端凭潦?。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
補(bǔ)充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I養(yǎng)素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
