心絞痛是中老年朋友比較常見的一種癥狀，如果家里面的老人出現(xiàn)心絞痛怎么辦?很多人感覺自己的心絞痛出現(xiàn)的莫名其妙，心絞痛的原因是什么?患有心絞痛之后飲食要注意一些，心絞痛吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　心絞痛怎么辦

　　1、控制脂肪的攝入

　　出現(xiàn)心絞痛之后我們應該減少脂肪的攝入，也要減少熱量的攝入。高脂飲食也會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。

　　2、減少食用植物油的攝入

　　這個時候也要減少油的食用量，油類也會導致高血脂的出現(xiàn)。不過我們可以選用含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

　　3、避免食用動物內(nèi)臟

　　出現(xiàn)心絞痛之后，就不要在吃動物內(nèi)臟了，動物內(nèi)臟基本都含有脂肪醇，例如肝、心、腎等。

　　4、戒煙戒酒

　　煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。

　　心絞痛患者需要注意的事項

　　1、日常生活要勞逸結合，在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　2、心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

　　3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

　　4、注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

　　6、堅持適當?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

　　心絞痛的原因

　　1、勞累過度

　　勞累是誘發(fā)心絞痛的因素之一，一般典型的勞力性心絞痛常發(fā)生在長時間緊張的腦力工作、連夜加班、劇烈勞動、急走、爬山、上樓、騎車等活動。因為在勞累后，心率加快，使得心肌耗氧量增加，導致冠狀動脈供血不足而引起心絞痛，一般休息片刻后可以得到緩解。