腹瀉是我們每個(gè)人比較常見的一種情況，但是很多時(shí)候人們都不把它當(dāng)做疾病，腹瀉吃什么食物好?如果在生活中，我們不小心出現(xiàn)了腹瀉的情況應(yīng)該怎么辦?一些人感覺(jué)自己平時(shí)一直在注意衛(wèi)生，但是還是出現(xiàn)了腹瀉，導(dǎo)致腹瀉的原因是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　腹瀉吃什么食物

　　1.粥類

　　我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉之后，食物方面首選就是粥類，好在這個(gè)時(shí)候要多喝一點(diǎn)小米粥，小米粥不但可以養(yǎng)胃，還滋陰補(bǔ)虛，十分養(yǎng)人。如果不是很喜歡小米粥的朋友，也可以試試白粥。粗糧平時(shí)吃對(duì)身體有益，但拉肚子不能吃粗糧，像紅薯、玉米、高粱、小麥等都不宜食用。

　　2.肉類

　　在出現(xiàn)腹瀉之后，我們也應(yīng)該吃一些肉類，但是要吃一些瘦肉、雞、魚、蝦之類的食物，這些肉類一定要做的軟一點(diǎn)，爛一點(diǎn)，便于消化。

　　3.蔬菜類

　　出現(xiàn)腹瀉之后一般的青菜都是可以食用的，但是要盡量避免吃多纖維蔬菜，像是少吃一些竹筍、菠菜、芹菜、木耳、紫菜、香菇、南瓜等等，這些蔬菜不是很好消化，拉肚子的人不宜食用。還可以吃胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，一定要做熟了再吃。

　　4.水果類

　　可以吃些溫和的水果，比如蘋果。但是不要吃西瓜、雪梨這類涼性的水果，因?yàn)檫@樣會(huì)讓拉肚子的狀況加劇。也不要吃菠蘿、草莓有纖維的水果。如果恰好是冬天的話，可以把水果用蒸或者煮的方法使用，去除水果的寒性。

　　5.豆制品

　　可以吃豆腐，喝豆?jié){。但要記住，是水豆腐，絕對(duì)不要吃油炸豆腐。豆腐具有益氣和胃的功效，豆?jié){也可以清熱解毒，治療腹瀉。

　　腹瀉怎么辦

　　1、控制感染

　　根據(jù)致病菌選用相應(yīng)的抗生素治療。一般可用氨芐青霉素、慶大霉素、復(fù)方新諾明、氟呱酸等抗生素。

　　2、補(bǔ)液

　　輕度脫水可口服補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重脫水可靜脈輸液。

　　3、治療休克

　　調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應(yīng)用血管擴(kuò)張藥及堿性藥物。

　　4、對(duì)癥支持治療