結(jié)膜炎是常見(jiàn)的眼部疾病之一，和用眼不衛(wèi)生、過(guò)度的疲勞等都有關(guān)系?；忌辖Y(jié)膜炎之后會(huì)感覺(jué)到眼睛里面非常的疼痛、瘙癢，極度的難受。所以預(yù)防結(jié)膜炎顯得至關(guān)重要，你知道應(yīng)該怎么預(yù)防結(jié)膜炎嗎?方法今天就來(lái)告訴大家!
不用手揉眼睛
當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌多。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。
因此，千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。
不亂用眼藥水
眼藥水在藥店里面隨手就可以買(mǎi)得到，有些人覺(jué)得眼睛酸的時(shí)候滴一下會(huì)非常舒服，但是眼藥水也是藥，使用的時(shí)候不能如此隨意。
不亂用眼藥水，用也得對(duì)癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過(guò)敏，如果用了消炎的眼藥水，專(zhuān)家說(shuō)這樣反而會(huì)更嚴(yán)重。
有些眼藥水里面含有防腐劑，還有些里面有消炎藥的成分，這些都是要謹(jǐn)慎使用的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用眼藥水更好。
不戴隱形眼鏡
現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，好半年驗(yàn)一次光。
連續(xù)用眼絕不超過(guò)40分鐘
專(zhuān)家認(rèn)為，正確的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的重中之重。一次用眼超過(guò)40分鐘，就會(huì)休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會(huì)，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。
外出要戴太陽(yáng)鏡
眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會(huì)老化，對(duì)視力也有一定影響。所以如果你在白天的時(shí)候出門(mén)，好把太陽(yáng)鏡戴上，即使有的時(shí)候是陰天，看起來(lái)沒(méi)有陽(yáng)光，其實(shí)紫外線也是存在的。
