7.手術(shù)
手術(shù)是終極療法，治療結(jié)果不可逆轉(zhuǎn)，頸椎處的神經(jīng)和血管非常豐厚，手術(shù)時(shí)容易損傷，并發(fā)癥發(fā)作率高，且手術(shù)治療破費(fèi)大，因而，除非必需，普通不倡導(dǎo)手術(shù)治療。
第一步：按摩后頸
左手來回摩擦頸部數(shù)次后，開始順著一個(gè)方向揉捏后頸次，完成后換右手重復(fù)動(dòng)作，直到頸部完全放松。
第二步：旋轉(zhuǎn)頭部
將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左側(cè)頸部伸直，停留片刻。反復(fù)交替做4次。
第三步：前俯后仰
先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。重復(fù)8次，可逐漸加大幅度。
第四步：提肩縮頸
雙肩慢慢提起，頸部同時(shí)盡力往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松，頭頸自然伸出，還原自然;然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣，反復(fù)做4次。
第五步：舉臂轉(zhuǎn)身
舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，腳跟轉(zhuǎn)動(dòng)45度，身體重心向前傾，慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)。旋轉(zhuǎn)時(shí)要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時(shí)慢慢呼氣，動(dòng)作緩慢、協(xié)調(diào)，反復(fù)做4次。
第六步：環(huán)繞頸部
頭頸放松，依順時(shí)針方向與逆時(shí)針方向交替進(jìn)行360度轉(zhuǎn)動(dòng)，共做6次。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病的治療方法是非常多的，若是日常出現(xiàn)頸椎病的情況的話，要及時(shí)的治療，避免對(duì)身體造成更大的傷害。日常生活中，做一些有助于保護(hù)頸椎的保健操也是很好的預(yù)防以及緩解頸椎問題的方法，但是要注意速度，不可太快哦。
