清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纖維的食物，來自中醫(yī)的名詞，也就是低脂肪低糖低油的食物。當然，由于不能用西醫(yī)理論來解釋這種比較模糊的名詞，少放鹽也算清淡食品。
清淡食品一般是通過避免吃某些東西來減少病變器官的消耗。為平衡每日的營養(yǎng)和消耗足夠的能量，每日消耗的脂肪不得超過總能量的15%至30%，其中飽和脂肪酸應低于10%;碳水化合物應占日能量需要的55%至75%;蛋白質(zhì)占10%至15%;鹽每日應低于5克。
手足口病癥狀
(1)急性起病，潛伏期3-5天，有低熱、全身不適、腹痛等前驅(qū)癥?？谇徽衬こ霈F(xiàn)散在疼痛性粟粒至綠豆大小水皰，手、足出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，初起為斑丘疹，后轉(zhuǎn)變?yōu)榘捳?，圓形或橢圓形，約3-7mm如米粒大小，較水痘皮疹為小，質(zhì)地較硬，周圍有紅暈，皰內(nèi)液體較少，在灰白色的膜下可以見到點狀或片狀的糜爛面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉著，如有繼發(fā)感染常使皮膚損害加重。
(2)除了手足口外，也可以在臀部及肛門附近，偶爾看到在軀干和四肢出現(xiàn)皰疹，數(shù)天后干涸、消退，皮疹無瘙癢，無疼痛感。
(3)個別小孩可出現(xiàn)泛發(fā)性丘疹、水皰，伴發(fā)無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。
(4)部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎。全病程約5-10天，多數(shù)可自愈，預后良好，無后遺癥。
1.黃芪15克、生薏仁10克、綠豆10克，先煮黃芪取其液，然后加入生薏仁、綠豆，煮粥食用。
2.中藥藥枕：藿香、艾葉、白菊花各60克。將各味藥潔凈處理，去除雜質(zhì)，制成藥枕使用。
3.中藥漱口法：金銀花10克、荷葉5克。加水煎藥汁漱口。
4.金銀花12克、白菊花6克、板藍根9克、竹葉6克。水煎服，每日1劑，少量頻服，適用于平時健康的兒童。
5.黃芪12克、防風6克、炒白術(shù)6克、蚤休6克。水煎服，每日1劑，少量頻服，適用于體弱易感者。
6.中藥飲片煎煮熏蒸法：藿香10克、艾葉10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內(nèi)，將上述中藥加水1000毫升在敞開器皿中煎煮熏蒸30分鐘。
結(jié)語：手足口病很常見，大都是發(fā)生在五歲以下的兒童身上，大人很少會得手足口病，不過手足口病會傳染，所以生活中要小心，上文詳細的講訴了手足口病注意事項有哪些，手足口病不能吃什么以及治療手足口病的偏方，希望大家能夠注意。
