我們每天正常的小便是舒服而又順暢的，但是有些人會出現(xiàn)尿頻尿急尿痛的情況。那么大家知道尿頻尿急怎么回事嗎?如何預防尿頻尿急呢?尿頻尿急吃什么好呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。

　　尿頻尿急怎么回事

　　1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多或前列腺炎，尿量多，排尿次數(shù)也多。

　　2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。

　　3、非炎癥刺激：如尿路結石、異物等。

　　4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

　　5、精神神經(jīng)性尿頻：需要到醫(yī)院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

　　6、尿是腎臟生產(chǎn)的：所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。

　　如何預防尿頻尿急

　　第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防有很大關系。

　　第二、要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大家。

　　第四、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。

　　第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

　　尿頻尿急的病癥

　　1、膀胱炎

　　是臨床常見的引起膀胱刺激癥狀的疾患，據(jù)我國華北，東北，西北，中南，西南及華東六大區(qū)。188697人普查結果其患病率 0.91%，居泌尿系統(tǒng)疾病的首位，其臨床特點是：尿頻尿急尿痛顯著;但全身感染中毒征象較輕;是由于膀胱本身沒有吸收功能緣故，膀胱三角區(qū)炎癥易出現(xiàn)肉眼，血尿實驗室檢查的特點是膿尿菌尿一般，腎功能檢查正常。