1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢;對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

　　3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

　　4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

　　5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)防及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。

　　牙齦萎縮的食療法

　　1、鮮菊花汁治牙齦萎縮

　　[偏方用料]：鮮菊花葉一把。

　　[制作用法]：將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。

　　[功效]：消炎止痛。用治齒齦紅腫疼痛。

　　2、桃柳樹皮清熱治牙病

　　[偏方用料]：桃樹皮4g，柳樹皮4g，白酒適量。

　　[制作用法]：沙鍋放入白酒，以文火煎煮桃柳樹皮，趁熱含酒液漱口。當(dāng)酒液含在口中涼后即吐出，日漱數(shù)次。

　　[功效]：清熱止痛，祛風(fēng)散腫。用治風(fēng)火牙痛和牙周發(fā)炎。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)牙齦萎縮的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?牙齦萎縮主要是因?yàn)檠乐懿?、刷牙方法不?dāng)、不良修復(fù)體和正牙不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?，所以大家要小心這些癥狀哦，以上小編還介紹了牙齦萎縮的食療方法，這個(gè)也是很重要的哦。