大家都知道感冒的時(shí)候容易出現(xiàn)的一個(gè)癥狀就是鼻塞，這時(shí)候人的感覺是非常不舒服的，喘不過氣來。那么請問擺脫鼻塞的小妙招有哪些呢?引起鼻塞的原因有什么呢?鼻塞吃什么好呢?感興趣的朋友就請看以下內(nèi)容吧。

　　擺脫鼻塞的小妙招

　　洗個(gè)熱水澡

　　熱水淋浴產(chǎn)生的蒸汽可以幫助稀釋鼻腔中的粘液，緩解鼻竇炎癥。雖然效果不會持續(xù)一整天，但是至少能讓我們享受到一到兩個(gè)小時(shí)的順暢呼吸。

　　使用加濕器

　　加濕器釋放的蒸汽可以幫助緩解竇壓和疼痛。因?yàn)榧訚衿魇狗块g內(nèi)的濕度增加的速度較為緩慢，所以緩解鼻塞的效果不會像淋浴一樣快，但可能會更持久。

　　使用洗鼻壺

　　另一種清洗鼻竇的方法是使用鼻洗壺。這類裝置旨在幫助清除鼻腔中的粘液和液體。通常情況下，使用方法是將噴嘴端放在一個(gè)鼻孔中，并傾斜頭部，直到壺內(nèi)的蒸餾水流入鼻子。使用時(shí)，洗鼻壺需確保干凈，使用者應(yīng)站在淋浴下或水槽上，因?yàn)樗畷牧硪粋?cè)鼻孔排出。

　　熱敷

　　將溫暖濕潤的毛巾放在額頭上可以幫助緩解鼻塞的壓力。(不要忘記在將毛巾放在頭上之前要先將水?dāng)D出來，以免被淋濕)!

　　經(jīng)常補(bǔ)水

　　當(dāng)鼻子感到不適時(shí)，補(bǔ)充水分很重要。喝大量的水可以幫助緩解鼻竇充血。多喝溫水，可緩解鼻竇壓力，并舒緩可能伴隨鼻塞而來的喉嚨疼痛。

　　喝薄荷茶

　　人們可以通過喝一杯薄荷茶來提升身體里的水合作用。就像任何溫?zé)岬娘嬃弦粯?，薄荷茶會緩解鼻竇壓力并使粘液稀釋。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒緩竇壓，緩解鼻塞。

　　引起鼻塞的原因

　　1、顱底骨折

　　硬脊膜撕裂可以導(dǎo)致腦脊液鼻漏，以患者低頭時(shí)為著。與之相關(guān)的表現(xiàn)包括鼻出血、耳漏，由于血或液體使鼓膜膨出。顱底骨折也可能導(dǎo)致頭痛、面癱、惡心、嘔吐、眼球移動異常、斜視、聽力喪失或失明、意識水乎減退、Battle征和浣熊眼等。

　　2、感冒

　　普通感冒發(fā)作的典型癥狀便是水樣涕伴隨噴嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水腫可能導(dǎo)致鼻竇痛、鼻竇炎以及味覺、嗅覺喪失。相關(guān)癥狀包括喉嚨痛、周身乏力、肌痛、關(guān)節(jié)痛及輕度頭痛?！　?/p>