香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天。可發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。
風(fēng)寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
1、豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕。
2、羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
3、狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊。
4、鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪。
5、醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。
6、蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)風(fēng)寒感冒的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?風(fēng)寒感冒我們可以吃生姜、蔥白、辣椒、香菜、紫蘇等食物，這些食物可以有效的緩解風(fēng)寒感冒的癥狀，以上小編還介紹了風(fēng)寒感冒不能吃什么大家可要牢記哦。
