膝蓋疼是一種常見的癥狀，有許多疾病都有膝蓋疼的癥狀，膝蓋疼雖然不會對大家的身體造成太大的傷害，卻會讓大家生活不方便，那么請問膝蓋疼是怎么回事?膝蓋疼吃什么?膝蓋疼吃什么藥?下面小編為大家講解。

　　膝蓋疼是怎么回事

　　勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節(jié)疼痛

　　膝蓋疼的人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛，減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　運動損傷引起的膝關節(jié)疼痛

　　要是在運動的時候因為運動不當造成膝關節(jié)疼痛，那么就要停止運動，避免加重損傷。傷后24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

　　骨關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛

　　可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

　　風濕性關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛

　　因為風濕性關節(jié)炎而引起的膝蓋疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

　　膝蓋疼吃什么

　　辣椒豬肉湯

　　瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗后用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、姜片、花椒一起放入砂鍋內，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯。具有溫經散寒、祛濕止痛的功能，適用于關節(jié)疼痛較劇者。熱痹忌服。

　　桂漿粥

　　肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下，。本方具有溫經散寒，暖胃止痛的作用，適用于寒痹。熱證及陰虛火旺者禁用。

　　蛇肉木耳燒茄子

　　蛇肉200 克，茄子500 克，水發(fā)木耳100 克。生姜末20 克，黃酒50 克，鹽3 克，醬油10 克，蔥花5 克，高湯、花生油適量。將茄子洗凈，切成塊，木耳洗凈，掰成小朵，將蛇肉洗凈，剁切成小塊，用生姜末、黃酒拌勻，碼味20 分鐘，放入預熱的油鍋中收水汽，翻勻炒香至變色，加入備好的木耳片、茄塊、醬油和高湯淹沒煨爛燒熟，加鹽調味，撒上蔥花熱食。常食用能夠起到涼血驅風，降脂，消腫，止痛，增強機體免疫力的作用。

　　澤瀉羊骨蘿卜湯

　　新鮮澤瀉(川澤瀉俗稱“白慈菇”)1個，羊脛骨3根，紅心蘿卜500克。金針菇200 克，料酒、生姜末各20 克，鹽3 克，蔥花5 克。將新鮮澤瀉洗凈，切片，羊脛骨洗凈，砸碎，用料酒、生姜末拌勻去腥膻味。紅心蘿卜洗凈，切塊，金針菇去蒂(根)，洗凈;共入沙鍋中加水煮沸，撇去浮沫，改文火加蓋煨爛，用鹽調味，撒上蔥花熱食澤瀉、蘿卜、金針菇、羊肉。細嚼慢咽，熱湯送服，常食用具有清利濕毒，降膽固醇，強腰壯骨的效果。

　　薤薏棗燉鰍魚

　　薤白50 克，薏苡仁50 克，鰍魚250 克，芹菜節(jié)100 克。生姜末、料酒各20 克，鹽3 克，胡椒面、花椒面各1 克。薤白、薏苡仁去浮塵;鰍魚去內臟、鰓后洗凈，用生姜末、料酒拌勻去腥，共入沙鍋內煨爛，加芹菜煮熟，調入鹽、胡椒面、花椒面后熱食。每日食用具有除濕解毒，利尿降壓，降脂抗癌，通陽理氣的功效。