4、科學(xué)飲食
增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防肺癌。
肺癌的早期癥狀，希望引起大家的重視。能夠早期發(fā)現(xiàn)和診斷，往往能夠帶來較好的療效。
1、西紅柿
西紅柿中含有大量β胡蘿卜素，而當(dāng)β胡蘿卜素進(jìn)入人體后它可幫助身體汲取番茄里的番茄紅素，可有效降低肺癌的幾率。
2、大蒜
大蒜具有殺菌消炎的作用，多吃大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，加速消化。
3、蘋果
蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。
4、草莓
其含有的花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。實(shí)驗(yàn)室研究表明，它能夠抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
5、菠菜
在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的補(bǔ)血的蔬菜，柏操中含有大量的鐵元素，這些元素進(jìn)入人體后，可以及時(shí)的幫我們補(bǔ)血，還能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。
6、胡蘿卜
其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內(nèi)自由基，預(yù)防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素維生素A，可防止正常細(xì)胞癌變。
7、綠茶
綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結(jié)合，使其分解，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。養(yǎng)成每天喝2~3杯綠茶的習(xí)慣，可以預(yù)防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，肺癌早期的話會(huì)有咳嗽、鼻出血、頭痛等癥狀，當(dāng)有這些癥狀的時(shí)候千萬(wàn)被不當(dāng)回事，另外大家平時(shí)也要及時(shí)的做好預(yù)防的工作，平時(shí)可以多吃些大蒜、蘋果、胡蘿卜等食物，這些食物能夠有效的防止肺癌的發(fā)生，還能及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
