不好的大便習(xí)慣

　　上廁時(shí)下蹲位看書看報(bào)，造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。上廁時(shí)吸煙能緩沖大腦的大便反射，極容易造成大便秘結(jié)。大便時(shí)用力過猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。

　　解剖原因

　　肛門盲腸部有大量特殊性結(jié)構(gòu)，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、盲腸瓣和特殊的血管構(gòu)造。盲腸靜脈中缺少靜脈瓣，血液易于瘀積。門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對(duì)壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴(kuò)大曲張變形，容易形成痔。

　　痔瘡的佳治療方法

　　1、運(yùn)動(dòng)治療外痔瘡

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠幫助降低痔瘡患者的靜脈壓，加強(qiáng)人體心腦血管系統(tǒng)機(jī)能，幫助消除便秘，增強(qiáng)臀部肌肉的力量。另外，有外痔瘡的患者，平時(shí)還要多做提肛的運(yùn)動(dòng)，提肛是預(yù)防、治療痔瘡很好的一個(gè)方法。

　　2、藥物調(diào)理治療外痔瘡

　　患者可以用藥物沖泡水后熏洗肛門，還可以每天大便后用溫水洗浴，在肛門敷藥膏，都能幫助治療外痔瘡。

　　3、飲食治療外痔瘡

　　飲食治療痔瘡是基本的手段，患者的生活要規(guī)律，每天的飲食要以清淡為主，盡量不要吃辛辣、有刺激的食物，多吃一些蔬菜、水果，特別是能幫助排便的食物是好的。

　　如何預(yù)防痔瘡

　　清洗干凈

　　當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。

　　潤(rùn)滑肛門

　　一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

　　使用藥物

　　市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會(huì)使你的問題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會(huì)加重出血。

　　結(jié)語：在日常生活中飲食不當(dāng)就會(huì)引起痔瘡，大家需要注意的是患了痔瘡之后不要亂吃亂喝以防痔瘡加重，患了痔瘡之后建議多吃一些水果，如柿子，香蕉，梨可以促進(jìn)腸道。以上還介紹一些預(yù)防的方法希望可以給患有痔瘡的人一些幫助。