當(dāng)我們身處在溫度較高的環(huán)境之中，或者由于運(yùn)動(dòng)、情緒緊張等因素導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱增加，這時(shí)體表的汗腺就分泌出汗液，這是一種正常的生理現(xiàn)象，用以散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度、同時(shí)還能帶都走身體代謝產(chǎn)生的垃圾。也正因如此，大多數(shù)人對(duì)出汗問(wèn)題并不在意，殊不出汗的背后，可能另有隱情，不同部位的排汗異常，可能暗示著不同的健康問(wèn)題。

　　額頭出汗

　　當(dāng)額頭頻頻無(wú)故出汗時(shí)，首先要考慮自己的甲狀腺功能是否出現(xiàn)異常，此外，在中醫(yī)看來(lái)，當(dāng)出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢的情況，也會(huì)造成額頭出汗。

　　對(duì)于這種情況，首先在日常飲食中要養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果;減少膽固醇、油脂的攝入;還可以選用，梔子、杜仲、益母草等中藥進(jìn)行調(diào)理;再者，保持平靜的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于焦躁、憤怒等不良情緒之中對(duì)于緩解肝陽(yáng)上亢也很有幫助。

　　鼻子出汗

　　當(dāng)鼻頭頻頻出汗時(shí)，暗示著身體出現(xiàn)了肺氣不足的問(wèn)題，就是肺部的生理功能出現(xiàn)下降;這可能是由寒冷的氣候、過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期處在負(fù)面情緒中等因素造成的異常情況。

　　為了緩解這一問(wèn)題，首先可以多吃百合、羅漢果、雪梨等潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物;再者，每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)能有效地鍛煉心肺，幫助肺部功能的恢復(fù);同時(shí)還可以通過(guò)按壓、敲打雙腿兩側(cè)的方式以刺激肺經(jīng)，從而達(dá)到調(diào)理的作用。

　　胸口出汗

　　如果胸口出汗異常，在中醫(yī)里，這是脾胃失調(diào)的典型表現(xiàn)。對(duì)于這種異樣情況，首先在飲食上，生冷、油膩等刺激性較強(qiáng)、不易消化的食物，要減少食用;還可以將大棗、黃芪等物泡水飲用，以緩解癥狀。再者，通過(guò)每天堅(jiān)持按摩肚臍處，也可以起到健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。

　　手腳出汗

　　很多人都會(huì)出現(xiàn)無(wú)故手腳出汗的問(wèn)題，尤其是當(dāng)情緒激動(dòng)或起伏過(guò)大是時(shí)候，癥狀會(huì)更為明顯。中醫(yī)看來(lái)，這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

　　想要緩解這一癥狀，在日常飲食中，要少吃生涼刺激、油膩不宜消化的食物，多吃小米、山藥、香菇、花生等滋養(yǎng)脾胃的食材;還可以用艾葉、甘草、苦參、蒼術(shù)、黃柏等中藥熬制的湯汁泡手泡腳，也能有效地緩解癥狀。

　　當(dāng)身體的這些部位出現(xiàn)了排汗異常的情況時(shí)，一定不能大意，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免對(duì)健康造成更大地威脅。

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