測血壓是我們在做體檢和檢查身體的時候必要的一個環(huán)節(jié)，有的人會出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象。今天小編給大家講一講低血壓的癥狀有哪些、低血壓吃什么好以及如何預(yù)防低血壓。一起了解一下。
低血壓的癥狀
1、頭暈
根據(jù)各人體質(zhì)的不同，頭暈也有短期性的或是持續(xù)性的。主要表現(xiàn)為體位突然的變化而出現(xiàn)頭暈癥，或是頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，甚至?xí)恋K思考，影響工作。
2、頭痛
多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，有時是劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生，在起床活動或飯后逐漸減輕。疼痛部位多在后腦勺和額部兩旁的太陽穴。
3、煩躁，心悸，失眠
患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動。失眠多為入睡困難或早醒，睡眠不實，多噩夢，易驚醒，這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、注意力不集中，記憶力減退
隨著病情的發(fā)展這一癥狀會逐漸加重，嚴(yán)重者表現(xiàn)為注意力容易分散，經(jīng)常忘記近期的事情，而對過去的事卻記得很清楚。
5、肢體麻木
常見現(xiàn)象為手指，腳趾麻木，一般經(jīng)過治療后癥狀會有所減輕。如果是比較嚴(yán)重的，如持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力，抽筋，跳時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
低血壓吃什么好
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
